拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来 。现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。
接下来再说说月子期间哪些水果可以吃?产后麻麻看过来，这样吃，催乳又减肥???????
在传统的观念里，坐月子期间是不能吃水果的，以前的产妇营养跟不上，缺钙比较严重，如果吃了性凉、硬的水果，就会造成牙齿松动的现象 。
?但现在生活水平已经有了很大的改善，产妇营养摄入非常充足，缺钙的现象已经很少见 。在牙齿、骨骼并不脆弱的情况下，是完全可以耐受水果的 。?
??产后适宜吃的水果?
?木瓜
含有丰富的膳食纤维及蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、镁等，其中的木瓜素还有高度分解蛋白质的能力，促进人体吸收所需养分，刺激泌乳 。【推荐摄入量】每日累计摄入其他水果至200-4000克 。
?橘子
橘子具有通乳的作用，产妇乳腺管不通或者乳腺不足时，可适量吃，但注意的是，要和橘络一起吃，通乳效果会更好 。【推荐摄入量】每日1-2个橘子 。
?葡萄干
【月子期间哪些水果可以吃催乳又减肥】葡萄干是对月子中的妈妈有好处的水果，其含铁量很高，有补气血、利小便的功效 。
【推荐摄入量】每日一小把即可
?香蕉
香蕉含有大量的纤维素，可有效防止坐月子卧床休息时间过长，肠道蠕动较差而造成的便秘 。【推荐摄入量】每日1-2根，大香蕉1根，小香蕉2根 。
?奇异果
维生素含量极多，有解热、止咳、利尿、通乳的功效 。适量食用对产后妈妈，尤其是剖腹产后更有利 。【推荐摄入量】每日一个为宜 。如果自身免疫力低下，可以加1-3个 。
?苹果对于新手妈妈来说，苹果有生津、止渴、开胃、提高免疫力的功效 。同时含有丰富的纤维素，可促进消化和肠道蠕动，减少便秘 。【推荐摄入量】每日可摄入其他水果至200克-400克 。??????
??这些水果少吃或者不吃??
?荔枝
俗话说“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了的话是很容易引起上火哦 。这中热性还会通过乳汁传染给宝宝，导致宝宝上火，烦躁不安 。
?芒果
芒果含有易过敏的物质，若是妈妈经常吃的话，这些过敏物质会通过乳汁分泌给宝宝，导致宝宝过敏或得湿疹 。
由于字数限制，麻麻们可左划??图片，详细了解，这里就不多做介绍啦！
?吃水果注意事项?
1?不要吃性寒的水果 。
2?不可直接从冰箱里拿水果出来吃 。
3?为食用方便，可将有些水果切片后食用 。
4?吃水果时可采用循序渐进的方法，慢慢增加水果的量 。

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