不能一切都只能适量

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【多喝水可以加速新陈代谢吗？！】回答
多喝水是能够促进身体代谢的 。好的办法就是平时注意适时地补充水分，避免发生脱水 。否则，身体经常性地、持续地缺乏水分，新陈代谢就无法顺利进行，身体的功能也会逐渐衰退 。医学专家综合人体的需要，认为人一天平均摄取2?5升水是适当的 。
提问
姐姐，我是说为啥能加速代谢
回答
喝水能够加快新陈代谢的原因，就是身体的新陈代谢是由许多化学反应所构成，这些新陈代谢的化学反应都必须要有水的参与，新陈代谢的代谢产物中也会产生水，因此水对于人体维持正常生命活动的新陈代谢必不可少 。如果缺少水分就会导致身体的很多生化反应出现异常，同时也给身体出现警钟 。每天建议成人喝水量是1500-2000mL左右，小便量大约也是这个数字，只有保证喝水量和排小便的量一致，身体基本上才会保持稳定的健康状态 。


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