3、身体所需的能量降低 。身体所需的能量往往从食物中获得，但天气炎热，身体就不会对食物有太多的需求，就不会想吃东西 。
4、睡眠质量降低 。天气热，睡意都不浓，就不会导致睡眠，食欲便不好了 。
如何解决：1、营造快乐轻松的就餐环境 。环境对孩子的影响很大，如果就餐环境不舒服，孩子就不会爱吃饭，甚至讨厌吃饭，如果孩子不喜欢吃饭，也不要恐吓 。
2、保证睡眠 。孩子要养成早睡早起的习惯，不要让他熬夜 。
3、饮食多样化 。丰盛的晚餐会让孩子引起食欲，没食欲才怪呢 。
4、特色餐具 。选择孩子喜欢的餐具，孩子吃饭也会有动力 。
所以，孩子不想吃饭也是有原因的，家长要试着耐心开导，其实一般情况下，孩子不喜欢吃饭，大都都是装的 。
夏季，宝宝食欲不振怎么办？炎炎夏日，气温升高，气候干燥，一不小心宝宝就会燥热上火；在这个季节，对于婴幼儿的饮食更需注意 。

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炎热夏季，宝宝饮食需要这样来做：

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食物多样，营养均衡摄入

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夏季炎热，宝贝们的食欲会变差，这时妈妈在给婴幼儿添加辅食时要尽量多换品种，比如猪肝番茄营养米粉、鱼肉/鸡肉蔬菜营养米粉、蔬菜米粉都是不错的选择，可以更换交替食用；对于稍大一些的儿童而言，要尽可能丰富的食用鱼、虾、豆制品以及新鲜蔬菜 。
对于食物也要注意，烹调口味宜清淡；而且所选食物脂肪含量应相对较低 。
夏季干燥炎热，多吃这些有助于“清热降燥”：
夏季本身干燥，再加之气温较高，此时宝宝饮食应注意倾向“利湿降燥”的食物，
说到这类食物，像西瓜、绿叶蔬菜、番茄、黄瓜、苦瓜、绿豆等食物都是不错的选择，但要注意多样食物更换食用，每种适量即可，不可超量，否则也会给宝宝的身体带来“代谢负担” 。
天气这么热，要给宝宝多饮水：
一般而言，婴幼儿每日从奶和其他食物中可以获取800毫升左右的水，但在夏季要适当增加，一般摄入1000-1500毫升的水才能满足身体的需要 。
所以，炎炎夏季，家长应该额外给宝宝补充（饮用）温白开水，而且要注意遵循“少量多次” 。
干燥高温的夏季，宝宝更需要您的关注，调节饮食，注重营养，改良烹调，增加饮水，别让您的宝贝过于“燥热” 。
注作者信息：内蒙古营养健康促进会 副会长
中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员
国家二ji公共营养师
国家高ji食品检验员 王思露
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