五十岁左右女人穿什么裤子好看?( 二 ) _钟丽缇自曝体重

钟丽缇回应身材走形传闻，女性该如何保持好身材？前两天，钟丽缇身材走形的消息在网络上不胫而走。娱乐圈里，向来无小事。哪怕某个明星胖了，瘦了，谈恋爱了，分手了，结婚了，离婚了都能成为微博的热搜。钟丽缇因为身材发胖，也成功地登上了热搜榜。

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不过她本人也在8月19日晚，就身材走形一事做了说明。她说，自己婚后虽然幸福，但并没有怀孕和幸福肥，也没有胡吃海喝，一直在备孕。可能是因为在尝试做试管婴儿，受药物影响，内分泌失调，导致身体发胖。

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好身材是每个女人终其一生的梦想，然而，有好多女人却因为各种各样的原因却没办法拥有。那做为一名女性，该如何保持好身材呢？

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1、选择低脂食物

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不管男人，女人想要保持好身材，最好的方法就是管住嘴，迈开腿。大夫常说，女人如果不想发胖，那在饮食上一定要多加注意。多吃低脂类食物，少吃甜食。当然，膨化食品和碳酸类饮料也是禁忌。一袋膨化食品所含的热量大概需要5000步才能消化掉。
2、多运动
运动是保持好身材的不二法门。适当的运动不但能够提高我们的身体的免疫力，还能够产生快乐激素，让我们拥有好的心情。当然，选择适合自己的运动方式，方能更持久。
3、去湿
中医常说湿为万病之源。有一些人的肥胖缘于身体里湿气比较大。所以，如果想要保持好的身材，去湿必不可少。我们可以选择食药同补的方法，进食赤小豆薏米水、粥，以排除身体里的湿气。
钟丽缇回应身材走形传闻，女性该如何保持好身材？
关于女性减肥这个话题，热度一直是有增无减，一个能管理好自己身材的人更是被人贴上自律、气质、美好的标签，同时一个头发油腻、总是吃各种垃圾食品、控制不住自己的人，又怎么会让别人看着喜欢。
所以，一个善于管理自己身材的女性，必定能做到以下几点：
diyi：能控制住自己的嘴。
我们常说减肥也好、锻炼也罢，重要的是控制住自己的嘴巴，这就成功了一半，控制住自己的嘴巴不是不吃，而是舍弃那些油腻的垃圾、膨化食品，选择一些更清淡、更容易消化的食品。
第二：迈开腿。
迈开腿的这一步只要做好，也会让自己的身体发生翻天覆地的变化，合理的饮食加上适当的锻炼，切忌急功近利，切忌盲目跟风，适合自己的才是最好的。

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