你好，非常高兴为你解答问题，女性在妊娠及分娩的过程中，会对盆底的肌肉造成很大的压力，女性的阴道也受到盆底肌的牵拉，才能处于一个正常的位置 。在怀孕期间，由于激素水平变化以及胎儿的逐渐增大，增大的子宫、胎儿及附属物形成一定的重量，对孕妈的盆底肌肉形成一个持续性的增压，这种过程中会导致盆底肌肉松弛 。

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也就是说，怀孕后女性的盆底肌都会承受很大的压力，即使是剖腹产，也难免会出现盆底肌肉受损 。
产后42天去医院复查，就是要检查盆底肌恢复情况，大多数宝妈都是可以正常恢复的 。
产后可以在家做做提肛运动，对盆底恢复很有帮助 。提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动 。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可 。提肛运动可以促进局部血液循环，促进盆底肌肌其它器官恢复 。
希望我的回答能够帮助到你！
盆底肌不好，会导致哪些问题如何改善盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道，膀胱，阴道，子宫，直肠等脏器都被这张网紧紧吊住，从而维持其正常位置而发挥功能，盆底肌所谓的不好，可能是关于盆底肌肌肉松弛，力度不够，也就是这张网弹性变差，吊力不足 。那么如果盆底肌力量不够会导致哪些问题呢？

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分娩乏力 。产程刚开始发动时，主要是靠腹肌的力量，将胎儿向下推移，之后胎儿娩出的过程中，是通过盆底肌来发挥作用的，如果盆底肌群肌肉力量下降，有可能会延长产程 。甚至产后发生子宫脱垂 。
阴道松弛 。盆地肌群力量下降，吊网失去弹性，阴道的位置可能无法维持在原有状态，性生活质量也会有所下降 。
压力性尿（便）失禁 。盆底肌松弛，在大笑，咳嗽或者打喷嚏时，可能会发生少量尿液不自主漏出的尿失禁的尴尬情况 。由于直肠的位置和功能与盆底肌也息息相关，所以增加腹压的时候也有可能出现大便失禁的情况 。
很多人都认为盆底肌松弛是因为年龄的增长，其实不然 。感染，炎症和外伤才是让盆底肌肉组织发生变化，肌肉群越来越松弛的关键 。生育后的女性不及时锻炼，男性前列腺癌术后，肥胖，喜欢提重物，或站姿不良也会过度牵扯盆底肌肉，引起盆底肌松弛 。
经常做提肛运动以及排尿后做憋尿的动作，可以有效预防盆底肌肉群松弛和锻炼盆底肌 。盆底肌一收一放为一组，一组的时间延续十秒，每次十组，每天三次 。专业人士推荐，通过上述14天左右的训练，将会有效改善盆底肌松弛情况 。
希望我的回答可以帮助到您！
产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有必要做吗其实从妈妈们的恢复角度来讲，盆底肌的修复是很有必要的说起盆底肌来，知道的妈妈们不是很多，但是前段时间Ella的一篇博文，算是说出了绝大多数顺产妈妈们的尴尬了，那就是产后漏尿 。

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Ella表示，自己在17年生孩子的时候，因为分娩过程比较困难，持续的时间也比较长，最终导致了子宫和膀胱脱垂，给日后的生活带来了极大的影响 。比如只要是简单的打喷嚏就会漏尿，尴尬不说，对自己的心理都是一个很大的困扰 。最后，她经过了手术zhi疗，最终这种情况得到了好转 。

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