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二、肥胖孩子之所以胖的主要原因，家长需要清楚，以防微杜渐 。
从生理学角度来看，肥胖会受先天遗传影响，这本身并不难理解 。如果你去观察那些父母皆肥胖的家庭，孩子保证没有偏瘦的现象，有时哪怕是父母之中有一个人肥胖，孩子也有可能会成为小胖子 。对于生理遗传性肥胖很难控制体制，就如我们常说的，喝凉水都长肉呢 。再从后天营养膳食角度看，其实就是过度摄食，直白点讲就是嘴太馋，管不住自己的嘴 。现在很多零售或者多肉多油等食物都含有高热值，过度摄食很容易变胖 。
三、成绩好的孩子往往自控力非常棒，不会过度饮食或贪吃零食 。
如果我们去观察那些学业成绩好的孩子，会发现他们生活特别有规律，这就是在自控力支配下的好习惯养成 。这些孩子轻易不会成食物控，再好吃的东西，都不会贪吃 。这样一来，就不会产生营养过剩的问题 。自然会使全身血液浓度保持在正常值，血液流速和脑血流量保持正常值 。而大脑供氧量充足恰好保证了学生学习过程中有较好的记忆力，使大脑细胞容易处于兴奋状态 。而肥胖的孩子恰好相反，在学习过程中不容易使大脑处于兴奋状态，反而呈现缺氧症状，自然使注意力下降，思维速度变慢 。
四、肥胖的孩子不爱运动，营养过剩极容易出现脂肪堆积现象，反而加重身体负担 。
如果我们去观察一些身体过于肥胖的孩子，会发现他（她）们大都不受运动，稍一活动就容易汗流浃背，上气不接下气 。这本身并不难想像，一个标准体重的孩子，你让他背上十几斤，或者几十东西，即使不运动，就是在那坐着也感觉到累 。因此，不爱运动的孩子再管不住贪吃的嘴，很容易出现脂肪堆积现象，这会进一步加重身体负担 。与此同时，过于肥胖的孩子还容易被身边的同学或伙伴们嘲笑，无形间导致自信心下降，甚至严重者会抑郁和焦虑等，而这些现象都会对大脑功能产生损害，更不利于学习质量 。
结束语：通过上面的分析，家长就必须要引起注意了，如果你想对孩子身心健康和学业负责，必须要针对孩子的体质进行合理的营养膳食安排，培养孩子养成合理的饮食习惯，增强孩子自控力，适当安排孩子运动锻炼，才能避免孩子身体过于肥胖 。但是，这非常考验家长的恒心与毅力，绝不能找各种理由而懒惰，致使孩子钻了监督与管理的空子 。

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