李菲儿，（原名李菲），1987年10月3日出生于辽宁，中国内地女演员、歌手，毕业于中北国际演艺专修学校 。

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2006年，出演个人荧幕处女作《康熙秘史》，从而正式进入演艺圈。

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2007年，李菲儿前往韩国进行了歌唱和舞蹈的培训。

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2008年，在古装传奇剧《鹿鼎记》中饰演韦小宝夫人曾柔。
2010年，主演偶像剧《欢迎爱光临》。
2011年2月，主演爱情电影《我们约会吧》。
2012年6月，出演都市情感剧《青瓷》。
2013年8月，主演动作电影《激战》。
2014年10月，在现代都市剧《奇葩一家亲》中饰演江湖女骗子颜小元。
2015年6月，主演动作电影《搏击迷城》 ；9月，主演爱情喜剧电影《男神时代》。
2016年1月，主演爱情电影《致我们终将到来的爱情》；3月24日，发布单曲《转身》 。
2017年1月，参加冰上真人秀节目《跨界冰雪王》 。
李菲儿金希澈疑似恋情，3月6日，演员李菲儿发布了一条微博：“12年～不易不疑～以后的日子里，一起加油！”配上的图片是跟一个男子亲密的画面，网友纷纷猜测是否公开恋情了？
大家认识李菲儿时是因为和黄晓明的恋情，但是最后因为Anglababy的插足而分手，后来李菲儿就慢慢淡出大家的视线 。近日，李菲儿金希澈恋情坐实了，两人是因为合作生情擦出爱的火花，现在坠入爱河让人纷纷围观 。
李菲儿金希澈恋情坐实引起大家的关注，也希望她能够幸福，毕竟曾经被渣男黄晓明伤害过一次，以为她会有引起，但是现在已经走出来了，还与韩国欧巴金希澈谈恋爱 。李菲儿金希澈恋情坐实，一起去看看“锦鲤夫妇”恋爱始末 。
3月6日，演员李菲儿发布了一条微博：“12年~不易不疑~以后的日子里，一起加油！”配上的图片是跟一个男子亲密的画面，网友纷纷猜测是否公开恋情了？李菲儿之前参加假想情侣节目《我们相爱吧》，在节目中与金希澈营造了一段浪漫的恋爱 。当时两个人像蜜一样的撒糖，更是被网友们认为真的假戏真做，还被贴上”锦鲤夫妇“的标签 。
有细心的网友发现，6日正是金希澈出道的12周年 。画面中的男人也被证实是此前一同拍摄《我们相爱吧》时期的金希澈 。李菲儿甚至还附上了一张两人疑似亲吻的照片 。两人是因为合作综艺节目擦出火花的，网友们纷纷送祝福 。
膳食纤维与人体健康有哪些关系膳食纤维对人体有哪些好处谢好友邀请！膳食纤维是碳水化合物中的一类非淀粉多糖，它既不能被肠胃吸收，也不能产生能量 。
膳食纤维是健康饮食不可缺少的物质，膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，可以促进肠胃的蠕动，利于粪便排出；膳食纤维能降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸有降压和预防心脏病的作用；膳食纤维有预防胆结石形成，有预防结肠癌的作用；膳食纤维有防止能量过剩和肥胖；膳食纤维能维持人体血糖平衡，防zhi糖尿病 。
平时我们人体所需的膳食纤维主要含于蔬菜水果和粗加工的谷类中如：笋，红薯，白薯，紫薯，芹菜，茄子，白菜，花菜，胡萝卜，苦瓜，丝瓜，韭菜，菠菜，藕，莴笋，卷心菜，苹果，樱桃，大枣，酸枣，香蕉，石榴，柿子，梨，桑椹干，玉米，大麦，黑米，荞麦面，薏米面，黑芝麻，松子，榛子，西瓜子，花生米，无花果，木耳，银耳等 。

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