有人喝水都胖 ， 有人吃完就睡也胖不起来……身边有位同事 ， 就是怎么吃都不胖的身材 。看她的朋友圈 ， 经常在睡觉前发一条消息 ， 刚喝完牛奶 ， 吃了一条巧克力 ， 准备睡觉 。希望明天能胖一点……很多人梦寐以求的苗条身材 ， 对他们来说却也有困扰 ， 就是怎么都瘦不起来 。

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如何能快速增肥？吃的多 ， 一定会胖起来 。但是这样的胖是以损害健康为代价的 。比如 ， 日本的相扑选手 ， 每天会吃大量的食物 ， 吃完马上睡觉 。他们的食量是正常人的10倍 ， 每顿饭都吃到嗓子眼 。但是这样换来的却是短暂的生命 。由于过度肥胖 ， 暴饮暴食 ， 相扑选手普遍患有心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病 。平均年龄只有57岁 。

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体重不是衡量健康的weiyi依据 ， 如果真的过胖或过瘦 ， 科学的减肥和增肥才是上策 。
【有没有什么增肥食谱是一周内可以肥10斤的】

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