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第七天：豌豆仁蛋炒饭+紫薯奶昔；周末了，起来太迟，就炒一份米饭，做一份奶昔，简单味美；做法：豌豆仁焯水后捞出，锅中加入葱末，加入鸡蛋炒一炒，加入火腿丁、豌豆仁、米饭炒匀，炒热后加入生抽调味即可；熟紫薯与牛奶搅拌成奶昔，即可上桌，简单快捷的早餐。
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娘俩早餐简单不减营养，面点米糊样样有，中西混搭七天不重样。以上是我们的早餐了，有没有你喜欢的呢？一起动手做早餐吧，味美营养吃得更放心，自己动手丰衣足食，加油吧。从一日三餐中找点乐子，品尝不一样的美食，感谢大家对余甘果蜜的支持。小编欢迎你的关注、点赞和分享转发，更欢迎留言讨论，我们一起学习，一起加油吧。【本图文为小编原创作品，抄袭必究】
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