哪几款白萝卜的食谱可以减肥呢

1、生萝卜裙带菜洋葱沙拉
材料:生萝卜、裙带菜、洋葱各适量 。
将洗干净的生萝卜和洋葱去掉皮,然后切成丝 。裙带菜要记得先用水多浸泡会哦,然后也是切成丝 。等三分钟后将生萝卜和洋葱、裙带菜这三种菜搅拌好,如果感觉口感不是很好,可以加入一点玉米粒 。
2、生萝卜培根卷
材料:萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙 。
将洗干净的生萝卜横着切成薄薄的片状,待用 。将培根用平底锅干煎后把紫苏叶卷在干煎的培根内,然后用生萝卜片包在培根的外层,撒上黑胡椒粉就可以了 。
3、奶汤萝卜丝鲫鱼
材料:活鲫鱼2条、白萝卜150克、奶汤100克 。
葱末、姜末、料酒、味精、精盐、猪油、姜汁、豆苗、花椒油各适量 。
做法:
1 。将鲫鱼去鳞、鳃、鳍,开膛去内脏,洗净,在鱼两面,每隔5厘米宽剞一直刀;白萝卜洗净、削皮、切丝;豆苗洗净取出嫩叶 。
2 。汤锅上火,放油烧热,下葱、姜末,烹锅注入奶汤 。
同时另置锅先把鲫鱼用开水汆一下后,移入汤锅内先烧开再改小火煨炖,此时再把萝卜丝用开水汆透,捞出控去水分,放入锅内同鱼一起煨栏,入盐、味精、姜汁调味,淋上花椒油,盛入汤碗中,撒上豆苗即成 。
4、栗米雪耳胡萝卜汤
材料:粟米250克,雪耳25克,红萝卜30克,猪肉适量 。
做法:
1 。洗净所有材料,再把胡萝卜切片,雪耳去蒂,最后将猪肉焯水备用 。
2 。煲滚大半煲水,放入所有材料,待水再次滚起,改以中火煲约两个小时,以少许盐调味即可 。

白萝卜一般都配什么菜炒,家人最喜欢【哪几款白萝卜的食谱可以减肥呢】我婆婆公公最喜歡吃萝卜焖草魚的 。有一次我回乡下看下老人家,順便去街市买了一条草魚11斤多重,回到家我婆婆问我魚怎样煮,我跟婆婆说,起一边魚片炒,一边连魚头魚尾焖萝卜,正好我婆婆种了萝卜在菜园,是十一月份冬天,池塘魚肥美,拨了两条萝卜和蒜苗香菜,婆婆做煮菜,我在看着她做菜,煎魚至金黃,和萝卜一起焖,魚和萝卜焖一?,下恙,和陈皮,味道飘香,冬天吃饭热菜香,香菜配魚特別好食,吃了又添饭,人多吃淨盤,老人家特喜歡吃萝卜焖鱼 。

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我广东家乡的味道,这些家常菜,我在家都做煮过,自己认为什煮好食就去做食,沒有馆子里厨师做的好味,重味,我做的比較清淡也好好吃??,合家人的口味??
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家乡,煮汤圆少不了虾米萝卜,
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牛腩焖萝卜,牛尾萝卜汤,牛什焖萝卜
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羊肉焖萝卜,腊鸭焖萝卜,腊味炒萝卜丝
大魚焖萝卜,魚丸萝卜
排骨焖萝卜,五花腩焖萝卜,
鮮虾炒萝卜,瑤柱虾米炒萝卜丝,
甜酸萝卜,苗虾煮萝卜汤
还有好多煮法,每個人做的口味都不一樣的,舌尖上的中国,美食无其不有 。
謝謝??大家支持!


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