1.榴莲

第一应该是深受大家喜爱的榴莲了 ， 榴莲是一种热量和脂肪量都很高的水果 ， 它的脂肪含量可能已经达到了肉 ， 所以减肥的路上一定要戒掉它 。 其实榴莲一直都是受到广大人喜欢的一种水果 ， 但是 ， 也有很多受不了它 ， 它独特的“臭味” ， 让很多人无法接受它 。 不管你是喜欢还是不喜欢 ， 一天都不要摄入过多的这样的高脂肪水果 ， 不然难过的还是你自己 。

2.菠萝蜜

第二就是菠萝蜜 ， 菠萝蜜也是热带水果 ， 它的热量在105千卡/100克 ， 也是热量蛮高的一款水果 ， 菠萝蜜都是很大一个的 ， 吃起来也很甜 ， 所以深受大家的喜爱 ， 而且它并没有榴莲那种刺鼻的味道 ， 但是吃太多会给身体储存脂肪 。