3.油麦菜

第三就是油麦菜了 ， 油麦菜很多人都喜欢吃 ， 吃起来脆脆的 ， 还特别的香 ， 所以深受大家的喜爱 ， 但是它也隐藏了很多的虫卵 ， 由于它的叶子是那种比较细又比较长的 ， 所以很多脏东西都在叶子里面 。 清洗的时候一定要一片一片叶子的洗 。

4.包菜

第四就是包菜 ， 包菜的吃法很多 ， 可以做蔬菜沙拉 ， 也可以做家常菜 ， 吃起来都是很爽口又清脆的 ， 包菜是一层一层的 ， 很多人就觉得它的里面就很干净 ， 所以通常就很随便的洗一两下 ， 但是其实它里面也是很脏的 。 可能洗了很多次还是没有洗干净 ， 所以千万不要大意 。