茼蒿|夏天炒菜怕流汗,这12道蒸菜让你省事省心,又不失营养!( 二 )


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食材:
肉末适量、腐竹适量、粉丝适量、味极鲜酱油适量、浓醇高汤1支、剁椒2勺、调味汁适量、蒜末适量、水适量、胡椒粉少许、盐少许、香油少许。
做法:
1、腐竹提前泡发好,切成段,粉丝泡发好;
2、准备好剁椒和蒜末;
3、肉末里放入少许盐,胡椒粉,味极鲜酱油,调味汁,拌匀后备用;
4、小碗中放入浓醇高汤一支,放入味极鲜酱油两勺,搅匀成味汁备用;
5、大碗中放入粉丝,上面铺好腐竹;
6、调好味的肉末,一部分放入中间,一部分放入四周;
7、在肉末的周围和肉末上面放入剁椒,撒上蒜末;
8、淋上调好的味汁,放入半碗清水;
9、放入开水锅中,大火蒸20分钟左右,开盖后淋上少许香油即可享用了!
07
蒜蓉金针菇蒸粉丝

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食材:
金针菇适量、粉丝适量、蒜适量、葱适量、油适量、盐适量、糖适量、生抽适量、水适量、剁椒适量。
做法:
1、粉丝用开水浸泡,粉丝控水备用。
2、锅中入油放入姜末和剁椒炒香。
3、加水,生抽,糖,盐烧制料汁。
4、粉丝铺入盘中,再铺入金针菇,淋入蒜蓉汁。
5、上开水锅蒸八分钟了即可。
6、出锅撒入葱花,锅中入油烧热淋入葱花上。
08
红膏蟹蒸粉丝
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食材:
茼蒿|夏天炒菜怕流汗,这12道蒸菜让你省事省心,又不失营养!】红肓蟹1只、粉丝50克、油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、蒸鱼豉油适量、胡椒粉适量。
做法:
1、粉丝用温水泡发好。
2、膏蟹用刷子洗净,瓣开,去胃,去鳃,去底盖,切四瓣。
3、把粉丝放入大盆,撒些盐。
4、把膏蟹放在粉丝上,放上姜丝,蒜末,料酒,胡椒粉。
5、隔水蒸10分钟,闷2分钟。
6、浇点蒸鱼豉油,撒些葱花,浇上热油即可。
09
蒜蓉扇贝蒸粉丝
茼蒿|夏天炒菜怕流汗,这12道蒸菜让你省事省心,又不失营养!
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食材:
扇贝4只、粉丝一把、大蒜一头、香葱5根、姜末少许、剁椒1勺、盐1勺、蒸鱼豉油1勺、米酒1勺。
做法:
1、扇贝肉清洗干净,扇贝用小牙刷刷清洁
2、扇贝肉用一勺米酒半勺盐腌制片刻(个人不喜欢料酒的味道,我会把料酒换成米酒,如果大家喜欢,直接用料酒就好)
3、粉丝放开水里烫1分钟
4、捞出后马上放到冷水里,这样处理过的粉丝吃起来口感更好
5、粉丝加入少许姜末,一勺蒸鱼豉油、半勺盐
6、将粉丝放在扇贝里,扇贝肉放在粉丝上面,上锅蒸8分钟。
7、一头大蒜剁碎,5跟小香葱切很小段
8、锅底油烧8成热的时候关火,然后倒入香葱和蒜碎,让油的余温烹出蒜香味,加少许盐和一勺红色剁椒,然后浇在蒸好的扇贝上。不喜欢剁椒可以不放。
010
墨鱼仔蒸粉丝
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食材:
墨鱼仔4个、粉丝一小捆、盐少许、泰式甜辣酱2勺。
做法:
1、粉丝用冷水泡软后倒掉水,再冲入开水要马上漂凉使其变得更软些。
2、墨鱼仔用刀切开,连头部也切但不要切断,这个头是没切的,后面我再加了一刀。
3、90度温水把墨鱼仔焯水十几秒,捞后放入冷水中。
4、粉丝放入蛋挞模中再撒少许盐。
5、摆上墨鱼仔再淋上甜辣酱,粉丝中拌点甜辣酱更好,这样让它腌制一下好入味。

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