茼蒿|夏天炒菜怕流汗,这12道蒸菜让你省事省心,又不失营养!( 三 )


6、水开后大火蒸6分半钟岀锅。
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鱼片蒸粉丝

茼蒿|夏天炒菜怕流汗,这12道蒸菜让你省事省心,又不失营养!
文章插图
食材:
鱼柳400g、粉丝100g、生抽6g、料酒5g、蒸鱼豆豉4g、香油3g。
做法:
1、粉丝放温水里泡半小时,泡好的装盘里。
2、鱼柳切成小片,然后加入盐,加入料酒抓匀腌半小时。
3、把腌好的鱼片入到粉丝上。
4、然后冷水下锅蒸15分钟。
5、小葱加入生抽,加入香油,加入蒸鱼豆豉,加入一盐搅拌均匀。
6、把搅拌好的汁倒入蒸好的鱼片上。
012
肉片蒸粉丝
茼蒿|夏天炒菜怕流汗,这12道蒸菜让你省事省心,又不失营养!
文章插图
食材:
粉丝150克、猪瘦肉300克、上海青500克、香葱50克、橄榄油3ml、盐4克、芝麻油1克、酱油2ml、生粉3克、生姜1克。
做法:
1、猪肉洗净切薄片,放油、盐、酱油、生粉拌均腌制3分钟;
2、粉丝提前用清水泡软;
3、上海青去老叶,洗净,清水煮沸,放一点盐,汆烫上海青;
4、汆烫好的上海青,捞出,过冷水;
5、粉丝捞出,沥干水,放入盆子中,上面放入腌制好的猪肉片、葱白、生姜末;淋上橄榄油、芝麻油、盐、酱油;
6、清水煮沸,隔水放入锅中蒸8分钟;
7、把汆烫好的上海青放入蒸好的粉丝中,上面撒上葱花,拌匀即可。
编辑:Rita
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