假期了 , 很多学生都不会做学习的规划和安排 。在这里我给大家说一下假期大致的日程安排与规划 。
第一:不要睡懒觉 。假期因没有硬性的要求 , 所以很容易睡懒觉 , 但睡懒觉又容易打破一天的计划和安排 。所以第一要给自己定时起床 。不用像平时上学时那么早 , 但最晚也不应该过7点钟 。
第二:春节来临 , 是一个吃吃喝喝的时候 , 很容易发胖并出现身体疾病 , 所以起床洗漱后可以进行身体的锻炼 , 锻炼后不仅不会疲惫 , 还会一整天有精神 。
第三:锻炼1小时后差不多8点半-9点 。这时可以进行学习2小时 。
第四:11点到12点可以听一些或者看一些自己兴趣的内容 , 劳逸结合 。
午饭后一定记得午休 , 大概到2点钟 , 这样可以保持一下午的精神 。
第五:2点到4点可以学习两小时 。4点后有同学朋友相约可以外出呼吸下新鲜空气 , 增进一下同学友谊 。
【如何合理安排时间来学习?】晚餐后与家人交流1小时大约到20点 。
第六:20点-22:30可以继续学习 。
第七:22:30开始阅读一些有意义的书籍思考一天的收获进入梦乡 。
一切的计划难在前3天 , 坚持下来了就养成了习惯 。在这里因不知你是学生还是工作者所以只给到一个大概的方向 。如还不清楚可以点我头像关注随时取得交流 。
说到时间 , 主要还在于我们对时间的合理安排上 。时间安排得好 , 往往能事半功倍 。很多同学学习没有安排 , 来到教室随便拿起一本课本就看了起来 。刚看不久 , 又觉得另一科似乎也很重要 , 于是又换一本 。再过一会儿 , 记起还有作业要做 , 于是又放下刚看不久的课本 。结果整个晚上都是换来换去 。
我们可以对每个月都设定一个目标 , 根据这个目标计划好每个星期乃至每天的任务 。在每天早读的时候 , 对每天的要做的事情按要紧程度做一个计划 , 写下来 。然后按照计划一件一件完成 , 尽量不要有拖到第二天 。比如说语文早读 , 同学们应该对早读有自己的安排 , 每个星期都要有一个侧重点 , 而不是来到教室随便拿起语文课本就大声读起来 , 这样效果不大 。
任何方法对你来说都没有用 , 你根本不清楚五年后自己的目标和生活什么?设定目标 , 细化到每一天需要干什么事情 。别总想 , 干才是王道 。
还是自己制定计划 , 什么时间段干什么 。不管干啥 , 都要心无旁骛 。要尽量做个自律的人
睡眠很重要!自觉很重要!手机要合理使用!认真规划自己的剩余时间 。
最重要的一环是 , 相信自己能够坚持 , 能够成功!!
我是民营企业中层管理者 , 工作特别忙 , 出差比例相当大!可我还真的把学习放在首位 , 不仅仅是为眼前的工作 , 更为了未来成为更优秀的自己而努力!所以 , 我相信一句颇有趣的话——时间就像女人的胸 , 挤挤总会有的!装下来 , 什么都没了 。
我日常的习惯是 , 早读和晚读 , 早上6:30闹钟响起 , 开灯学习;7:30洗漱;8:00出门 , 早餐 , 然后到单位;
晚饭后少时休息 , 8:00~8:30就投入学习了 , 9:30~10:00准时睡觉;
碎片时间的利用 , 午饭、上班路上等时间也会利用上 。
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