过敏体质的表现之四——哭的时候有红眉毛 。

过敏体质的表现之五——跑步或者大笑后会咳嗽 。

过敏体质的表现之六——晚上睡觉经常容易出汗 。

过敏体质的表现之七——玩的时候精力充沛 ， 但很容易气喘 。

过敏体质的表现之八——有家族病史 。

每条1 分 ， 4 分以上就可能是过敏体质 。
虽然过敏性体质我们不能治好 ， 但对于过敏性疾病 ， 我们可以控制它 ， 减少发病频次 ， 让你免于遭受过敏性疾病的困扰 ， 这是我们可以办到的 。

怎么做？
1、平时吃东西时候 ， 一种一种添加（测试）
大家都知道牛奶 ， 鸡蛋 ， 鱼虾 ， 贝壳 ， 坚果 ， 花生是常见过敏食物 ， 认为水果 ， 蔬菜是安全的 ， 但事实上很多朋友对水果过敏得很厉害 ， 比如车厘子 ， 樱桃 ， 芒果 ， 猕猴桃 ， 桃子 。还有蔬菜里的菠菜 ， 花菜 ， 番茄 。要尽量忌口这些食物 ， 就算要用 ， 少量来添加然后测试 。

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2、养好脾胃 ， 少用抗生素
用过抗生素后 ， 都会出现腹泻 ， 食欲差的情况 ， 避免不必要的抗生素使用 ， 可以保护肠道菌群建立 ， 保护好脾胃 ， 不要积食 ， 脾胃正气足 ， 就可以减少生病 ， 减少过敏 。

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3 ， 不要过分洁癖
家里什么都要消毒 ， 什么都要杀菌 ， 但事实上需要一个有菌的环境 ， 这可以建立自己的免疫系统 。

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希望你尽快摆脱【过敏体质】
在我们的许多营养健康调理案例中 ， 增加蛋白、B族维生素、钙、铁锌、金维他 ， 可以很好的做到改善过敏体质 。
我是皮肤科医生王香兰 ， 从我的专业角度回答下这个问题
其实过敏体质具体是什么原因 ， 临床上并没有一个准确的说法 ， 通常与遗传、生活环境、日常饮食以及个人体质等原因有关 ， 一些免疫功能较差的患者随着身体机能的下降还可能会形成过敏的体质 。因为这些诱因导致我们机体免疫系统做出反应 ， 产生的过敏也称之为变态反应 。
那么从中医角度来看呢 ， 内经讲“邪之所凑 ， 其气必虚” ， 因为人体的正气弱了、不足了 ， 才会让邪气趁虚而入 ， 我们才会出现过敏反应 。
1.远离过敏原 。
如果已知自己对什么过敏 ， 在日常生活中要及时避免该物质的接触 。常见的有：
①药物性过敏源 。常见的药物性过敏源有青霉素类、头孢类等抗生素 。
②食物性过敏源 。常见的食物性过敏源有高蛋白的食物如鸡蛋、牛奶、海鲜、大豆、花生、鱼虾等 。
③粉尘类过敏源 。常见的粉尘类过敏源有尘螨、灰尘、花粉、柳絮、动物的毛发、某些化妆品、某些化工产品、洗涤剂等 。


2.中医调理
中医认为 ， “肾为先天之本 ， 脾为后天之本” ， 特禀质调理还是以健脾补肾为主 ， 以增强卫外功能 。

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