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有的人认为失去一份情感是件很悲伤的事情，觉得自己是个“没有魅力的人”，因此十分沮丧，可能还因为“面子”问题，不愿把这个消息告诉自己的朋友同事，显得沉闷、退缩直至痛苦无助 。

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还有的人会去想别人谈恋爱能轻而易举地获得成功，而自己同别人相比，丝毫不落下风，凭什么就要失败 。于是情绪变得难以控制，甚至无理取闹，随意发泄，结果搞得一塌糊涂，名声扫地 。


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不过，也有人会这样考虑，失恋对自己来说，虽然一时难以接受，可全面想过以后认为，不是自己不优秀，而是自己有些方面可能真的不适合对方，所以从长远来看，失恋不一定是什么坏事，也许未来会找一个更适合自己的人，而自己也恰好是适合对方的人 。这样说来失恋不仅不是坏事，反倒成了一件好事 。

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从上面对“失恋”的不同想法可以看出，前面两种明显带有就事论事、只顾眼前利益的定式思维惯性，一旦恋爱目标不能达成，就很可能想不通，产生非常大的负面情绪反应 。而最后一种想法，是一种“遇事发散”、“放眼长远”的辩证思维方式，知道恋爱不成功，可能是双方真的不适合，并不是自己不优秀 。

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如果失恋者能真正建立这种“长远性、变通性、积极性”的思维方式，不仅可以快速走出失恋，还可以激发对美好爱情的新期盼 。
作者白新明

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