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第一种情况 ， 男生还想和女朋友复合
先坦然面对分手 ， 千万不要采取过激的方法尝试挽回 ， 那只会让对方更加讨厌你 。保持平常心 ， 给她足够的时间和空间 ， 暂时不和对方联系 ， 或许慢慢的她就会忘记你的不好 ， 想起你的好 。经过一段时间的冷静期之后 ， 你可以根据情况慢慢的开始关心她 ， 但是不要表现的太有目的性 ， 就像朋友的关心那样就好 。时间久了 ， 或许你们还有可能再次在一起 。但是这种事情既要努力争取 ， 要随缘 ， 不要勉强 。喜欢一个人 ， 一定要尊重她的选择 。
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第二种情况：复合已经没有希望 ， 男生需要快速走出失恋的阴影
其实对于现代人来说真的要想忘记一个人 ， 忘记忧伤的方式很多 ， 比如刷刷抖音 ， 感受一下别人的生活 ， 或者看看经典电影 ， 感悟人生得失成败 ， 或者在自媒体平台写点文章舒缓情绪 ， 或者约上三五好友出去散散心 ， 甚至在街头的移动式KTV尽情的唱几首歌曲 ， 都是不错的选择 。由于每个人的情况不一样 ， 方法也千差万别 ， 但是大部分人的应对无非以下几种 。
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第一：找一帮朋友聚餐 ， 乘机大醉一场
虽说借酒消愁愁更愁 ， 但是很多男生失恋的做法很直接：以一次痛喝来释放内心的烦恼 。通过酒精麻痹自己 ， 强迫自己不去想过去的那些美好时光 ， 让自己的情绪在这一刻全部释放出来 。
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二、在大量的运动中忘记烦恼
有部分男生 ， 遇到失恋后会以运动中流出的汗水来释放 ， 通过这种猛烈的方式让自己冷静下来 ， 沉静下来 。这才是男人在此时的真正模样 ， 想在汗水中真正明白 ， 这个时期 ， 自己可以让自己舒心 ， 可以让运动代替那些不安的存在 ， 可以更好地调节自己的心情 。
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三、邀请三五好友出去旅游散心
男生失恋后 ， 尽量不要独处 ， 无论是男生还是女生 ， 如果是一个人 ， 总是会想很多问题 ， 就像漩涡一样 ， 越想越陷进去 。对于失恋后的男生 ， 建议去到风景优美或者有特色的景点旅游、散心 ， 比如武夷山 ， 江西婺源 ， 还有成都 。可以一个人（跟团或背包旅行都可以）静静的走走、看看 。如果觉得一个人不方便 ， 也可以约几个男生一起 。人是健忘的 ， 尤其是来到一个新的城市和景点 ， 很容易沉浸其中 ， 冲淡烦恼 。如果运气好的话 ， 或许可以遇到另一个有缘人 ， 很多恋人就是在旅游团认识的 。
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四、通过拼命的工作忘记伤痛
很多时候 ， 我们喜欢胡思乱想、多愁善感 ， 主要是因为有闲余时间 ， 如果每天忙得脚不着地 ， 根本没机会思考这些事情 。而且很多女生离开男生的一个原因是男生不够优秀 ， 就是赚钱不够多 。所以有一部分的男生失恋后 ， 就让自己迅速的投入到一个疯狂的工作状态 ， 不给自己痛苦难受的时间 ， 让自己在疯狂的工作中 ， 暂时的忘记伤痛 。而且通过努力工作获得的成就感可以部分的冲抵失恋带来的受挫感 ， 增加个人的信心与能量 ， 让他更快速的从失恋中走出来 。

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