第三阶段：受挫、空虚，有很多人都是这山望着那山高，这是人的天性，人心都是不满足的，在情感中的男性也一样，会不自觉地和其他女性做对比，认为自己的女友或者老婆不够理想的心理 。
但是等到真的分手了，再以苛刻的眼光去寻找新的目标的时候就会发现每个女性身上都会有或多或少的问题和缺点，也会产生不满的心理，这就是人性 。同时会发现能让自己整整免疫的女性很少 。即使之前觉得不错，但是相处一段时间还是会有各种各样的问题 。
这个时候如果你是想挽回的一方，大可以放心，在你眼中的香饽饽，未必会有市场，她的感情之路也未必一帆风顺 。
第四阶段：怀念，在经历了以上几个阶段后，他们会开始怀念前任，甚至开始感到后悔，，但是他们的意识层面还没有到复合的想法，但是他们呢会想念前任，回忆过去的一些美好 。以此来弥补自己的空虚和寂寞，如果这时候你做得比较好，那么他可能会主动来找你复合，这是多数是出于试探，那么你应该怎么做呢？（这里不做过多的赘述）
晨晨老师提醒：很多女性在没开始这个阶段之前就把问题搞砸了，就是因为之前的意气用事，和错误的挽回方法，失去了让对方主动想你的机会 。
二、挽回篇：了解你爱的人
此段时间分为男性和女性，分别进行总结
1) 如何获得女性的芳心 。晨晨老师在这里总结了三点供大家参考：
外形：男人强壮、帅气是吸引女性的第一要素，如果男性主动包装一下自己，提升一下气质形象，女性会主动找你 。
行为：女性喜欢聪明上进的男性，如果再有一点幽默感，会为你加分呦 。
为人处世：女人喜欢在为人处事上比较圆滑的男人，这是他们推断以后和你在一起是否会幸福 。
如果你想挽回前任不妨从这几方面进行提升自己，表现得越优秀，你成功的概率也就越高 。
2）怎么做男人的心头好
魅力修行是女性的必修课，到底什么样的女性才会让男人念念不忘呢？
外表魅力：人要衣装，佛靠金装，女人在着装上得体大方就好 。
性格和脾气：性格和脾气要比外表更重要，外表可能是第一吸引力，但是相处之后维持感情稳定还是要看性格和脾气 。因为谁都想自己的家庭更和睦，夫妻关系更加融洽 。
内秀：内在的精气神丰盈充沛，举手投足间有浩然正气，这就是说“腹有诗书气自华”女人的魅力是一种磁场，一种吸引，这需要你在平时不断的学习和打磨 。女人的内秀是有气质，有文化，有强大的人格魅力 。
这里说一个我接受的案例（绝对真实，如果你想了解详细的可以联系我）
首先介绍一下他们的情况：
女方明显属于比较能作的一类，长期的精神和情感内耗让男友疲惫不堪，出现感情行为偏差 。致使两人分手，男方选择拉黑的方式冷处理这段感情是对女方爱恨交织不得已的一种报复手段，以此来减轻痛苦的表现 。
女性首先要做的就是改变自己，适当地锻炼 。这里说的断联不是真正的消失，而是在分手之后努力提升自己，然后把提升后的优秀形象通过一种巧妙的方式传达给对方 。
这种传达不是一些负面的情绪和一些毫无意义的图片，内容一定要积极乐观，同时还要注意频率，不茫然不卑微，乐观 。
晨晨老师提醒：不要担心自己变好以后，对方会不会知道消息，如果对方想知道你的消息一定会通过各种渠道去了解的，不用沮丧，安心替身给自己就好 。
果然没有错，男方最后真的主动联系了女方，通过打造人设和挽回种子信，两人之后也是成功复合了 。所以大家不要着急，慢慢来，稳重才能求胜 。

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