2、瑜伽健身球有助于锻炼人体的平衡能力,同事消耗大量的热量 。普遍的运动都是在固定的机械器材上进行,而瑜伽健身球是软软的很有弹性的器具,
它会随时随地的锻炼我们的平衡能力,让我们不得松懈,随时都需要有力的掌握瑜伽健身球,因此也会不断的燃烧我们多余的脂肪 。
3、瑜伽健身球还有很强的按摩功能,瑜伽球的最高境界是人与球融为一体,瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的接触,而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成,
当人体与之接触时,内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用,这有益于促进血液循环 。
快来跟着一起练习吧 ， 每个体式做30个为一组 ， 一次做2-3组哦 ， 坚持最重要 。细解图片只能发九张 ， 余下的下次更新
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