五花肉|10款菜肴精选,实惠美味营养健康,为家人们准备好吃的三餐( 二 )
3、小火炖10分钟左右就可以了,最后加上白胡椒粉,盐,鸡精,香油,小香葱点缀。
萝卜炖肥肠

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材料:肥肠、白萝卜,郫县豆瓣、酱油、姜、蒜、香料
做法:
1. 肥肠洗净后用煮一下,捞出沥干水份。
2. 肥肠切段,姜切片,蒜去皮,萝卜切块。
3. 锅烧热,倒油,量可以少一点,肥肠本身就有很多油,放入姜,蒜,香料炒香后,倒入豆瓣炒一下,然后倒入肥肠,翻炒均匀后,倒入沙锅中,加入适量酱油,水,盖上锅盖大火煮开后转小火慢慢的炖至肥肠软烂后下入萝卜块煮至萝卜熟透后起锅。
4. 吃的时候放入香菜就可以上桌。
蘑菇五花肉烧萝卜

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材料:蘑菇片20克 五花肉300克 小萝卜300克 老姜5片 大葱7片,料酒1茶匙(5ml)酱油1汤匙(15ml)蚝油1汤匙(15ml)盐1/2 茶匙(3克)糖1茶匙(5克)白胡椒1/4茶匙(1克)鸡粉1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(1ml)
做法:
1、蘑菇片用冷水浸泡30分钟后洗净。浸泡蘑菇的水过滤掉杂质留用。五花肉切薄片,大葱切片,老姜切片。小萝卜洗净后,切成片。
2、锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入五花肉改中火煸炒5分钟,待五花肉出油后,倒入小萝卜片,姜片和葱片,继续煸炒3分钟至水分出来。
3、调入酱油,蚝油,盐,糖和白胡椒粉,倒入蘑菇片和少许浸泡蘑菇的汤(没过锅内食物一半位置即可),盖上锅盖用中火焖5分钟,打开盖子后,改成大火,将汤汁收到略干,调入鸡粉和香油即可出锅。
椒盐大虾

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做法1.对虾洗净后用剪刀将须剪掉,用剪刀将虾背剪开,剔除泥经!洗后放置将水分晾干备用!
2.将蒜蓉加入生粉
3.加入盐与鸡精拌匀
4.将晾干水分的虾放入生粉,将虾身上沾满生粉
5.粘好后备用
6.锅里倒入色拉油加热
7.大火炸至虾变色后改小火,最后大火收,起锅!
爆炒豆芽

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材料:绿豆芽半斤;芹菜(可选)一根;花椒4、5粒;干辣椒段两个;盐小半勺;味精一点;醋半勺
做法
1、油温5成热时,先放入花椒粒和干辣椒段,小火慢慢煸炒出香味。
2、然后倒入绿豆芽,开大火,快速翻炒。
3、趁热烹入一勺醋,再翻炒几下。
4、小半勺盐、一点味精,关火!
水煎花卷

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面粉500克、花生70克、盐2克、花椒1克、油20克、蒜苗适量、酵母粉2克
做法1.将70克花生炒香,与1克花椒和2克盐一起碾碎,加入油20克。
2.全部拌匀备用。
3.用面包机发面,将500克面粉和3毫升的酵母倒入面包桶内,启动机器,然后慢慢地加入约300毫升的温水。这是发好的面。
4.将发好的面从面包机中取出,再次和光,醒10分钟。
5.将面团擀成大片,放上过程2的花生酱料,撒上蒜苗。
6.沿长边卷起来。
7.分割成若干等份,做成一个个的花卷生坯。
8.取一平底锅,锅里放少量的油,烧微热即关火,将生坯一个个的放入平底锅内,盖上锅盖,让生坯在温暖的环境下二次发酵。
9.像这样就发好了,大约要二十分钟。
10.点火,揭开锅盖,沿锅边倒入约70毫升温水,盖锅保持中火煎。
11.约10分钟,水就干了,关火,焖一分钟揭锅享用。
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