导语：不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃核桃呢？在大家的印象当中，吃核桃能够帮助大家补脑，但是除此之外，大家还知道核桃有哪些用处吗？今天就和大家一起来聊一下有关核桃的事情。

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核桃这种食物在我们日常生活中是非常常见的，它的价格还是比较适中的，一般家庭都能够买得起核桃，因此核桃在大家的生活中，也成了一种离不开的食物。
就算大家不吃核桃，也会吃一些核桃做的食物，比如说核桃酥、核桃奶等，一直以来大家对于核桃的印象都是非常好的。
因为大家知道多吃核桃，对于我们的大脑是非常好的，可以保护大脑，让大脑更加聪明，因此很多家长都会给孩子买大量的核桃食用。
哈佛大学研究表明：核桃不仅能补脑，还有这个作用，建议了解一下
一直以来大家对于核桃的认识，只是了解到核桃能够补脑这个层面，但是对于核桃其他的功能大家都没有了解过。

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据相关研究表明，多吃一些核桃，不仅能够帮助大家补脑，还能够帮助人体延缓寿命，核桃的这个功能，相信很多人就不知道吧。
经常吃一些核桃可以疏通血管，减少患上心脑血管疾病的几率，在此基础上还能够帮助大家提高身体免疫力和抵抗力，让大家拥有一个健康的身体，来达到延缓寿命的作用。
核桃的作用
1、降低胆固醇
核桃中含有大量的亚油酸，这种营养物质对于我们的身体是非常有利的，如果大家经常吃核桃的话，亚硫酸到达我们的身体当中，就能够帮助身体分解胆固醇。
从而降低血管内胆固醇和血脂含量，让大家减少患上高胆固醇、高血脂的几率，减少大家患病的风险。

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【 肥胖者|哈佛大学研究表明：核桃不仅能补脑，还有这个用处，建议了解一下】2、补脑
核桃能够补脑，是大家认识最广泛的一种作用，但是大家知道核桃为什么能够补脑吗？
核桃中含有大量的营养物质可以帮助脑细胞增长，其实为脑细胞提供所需的营养元素，保持脑细胞的活力和运行能力。
对于一些经常用脑或者是小朋友来说，吃一些核桃最合适不过了，他可以帮助小朋友保持大脑的灵活，对于学习和生活都有很大的帮助。
3、补充蛋白质
核桃中的蛋白质含量是非常高的，日常生活中有很多人通过吃核桃，来补充身体流失的蛋白质元素，其实就是一种非常好的方法。

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4、保养肺部
如果大家想要保养肺部，或者是预防肺部疾病的话，也可以多吃一些核桃，因为在民间有这样的一个吃法，把核桃仁和生姜一起食用，可以帮助大家治疗慢性支气管炎、肺气肿、咳喘等肺部疾病，达到保养肺部的作用。
5、治疗皮肤疾病
把核桃研磨成核桃油，它具有很强大的润滑作用，对于冻疮等一系列的皮肤疾病，都有缓解作用。
6、抗衰老
经常吃一些核桃能够帮助大家延缓衰老，因为核桃中的营养物质可以为我们所有的皮肤提供营养元素，减少疲劳的速度。

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河道的禁忌
1、阴虚火旺者
如果你身体中的火气非常旺盛，体质非常虚的话，是不建议你吃大量核桃的，因为核桃中含有大量的油脂，摄入到身体当中，会导致大家恶心生痰，会让身体越来越虚弱。
2、老年人