鸡腿用的是炸鸡粉，晚上提前腌制好，用空气炸锅制作而成的。空气炸鸡腿有个好处就是没有太多油脂，但是为了不怕孩子上火，配豆浆最合适。主食是一小半块蒸熟的玉米。

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周一到周六，孩子上学的早餐每天不重样，周日可以鼓励孩子自己下厨给自己做一份早餐，自己也可以休息，何乐而不为呢？
不重样的早餐基本都包含了主食、蔬菜、水果还有肉类，这样的早餐搭配才适合上学的孩子哦，不会太单调，你学会了吗？
黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！