金庸死没死，金庸病逝( 二 ) _电视剧

但是金庸先生曾经提醒大家不要喝太多的茶。
3.睡眠:唱天鼓提神。
睡眠是滋养心脏的最好方法。为此，金庸总结了一套睡眠方法——顾法。具体操作如下:睡觉后，静坐闭目晒太阳，左手掌捂住左耳，右手掌捂住右耳，用手指击打后脑勺，使其听到重击声。点击数是直到你觉得有点累。停止玩耍后，躺下，用头慢慢靠近枕头，然后自然地将双手放在身体两侧，很快就会入睡。
他断定自己没有在床上说话或思考；先睡在心，再睡脑，这样心才能得到满足和舒服。
4.健脑:要聪明，用脑。
除了品茶，金庸先生也非常喜欢玩围棋，在他的很多作品中，也有关于围棋的描写。在《恩仇记》中，陈家洛玩围棋，用棋子作为隐藏武器。笑傲江湖的黑人和白人儿子痴迷围棋；天龙八部等精美棋局。
围棋需要大脑，经常动脑可以预防老年痴呆症。活到老学到老是金庸的另一个保养秘诀。 80多岁时，他还在英国剑桥大学攻读博士学位。
5.心态:内心休闲，笑傲江湖！
”可以说，《天巴龙部》表达了我对人生的一些看法。我们中国人认为，虽然死亡是不可避免的，但我们出生时就应该好好活着，帮助别人，保持冷静，注意中庸之道” 。金庸先生说。正是这种人生观指引着金庸。能有所作为当然好，做不到也没关系。重要的是寻求内心的闲适，自己满足。
长寿的人可能生活习惯不同，但长寿的人没有一个是小家子气，心态不好的。金庸先生的心态值得学习。

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