冬天吃什么即营养健康，又不会上火？ _经验常识

谢邀请，冬天尽量多吃，牛、羊肉挟萝卜青菜汤，就不会上火。干燥的食物少吃，多吃水果蔬菜，既营养又保持体内便秘畅通无阻。

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【冬天吃什么即营养健康，又不会上火？】二他爸来回答！
哈哈哈！冬天吃煎饼果子啊！而且一年四季都可以吃！既健康，又不会上火！
大家都知道，煎饼果子以绿豆为主，去毒火，解腻又解馋！
既方便，营养，绿色食品，快捷！是一款很健康的美食！
全国各地都有自己的的特色，并且已经传到了国外，当然了是改良版的啦！
欧K！

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冬天我们首先想到的是萝卜冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方萝卜中含有膳食纤维消化酶维生素C 有下气消食利尿润肺祛痰解毒生津的功效吃萝卜既营养又健康冬天人们要多吃萝卜对身体有益冬天还应吃些蔬菜水果补充人体所需维生素

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