我为什么要夏天减肥呢？道道多着呢，听我一一道来 。
对吃货来说：
秋天凉风习习，羊汤美味可口滋味妙；冬天白雪皑皑，最美不过于围炉吃火锅；春天冰雪消融，万物苏醒，湖上垂钓清炖小湖虾；夏天烈日炎炎，再多的小龙虾也打不动我减肥的决心，大不了吃进去再吐出来，尝尝味道就可以，所以夏天减肥 。
从养生来说：
秋天养生贴秋膘，冬天脂肪抗严寒，春天万物生发肌肉苏醒，夏天湿气重减肥消暑正当时 。
从美女角度：
秋天看气质，冬天裹棉衣，春天看小脸，夏天露细腰 。如果不减肥，赘肉惹人闹，虎背熊腰吓人跑，怎么上街引得小哥媚眼抛 。
从减肥效果讲：
秋天人易乏，锻炼无力气；冬天藏赘肉，天寒不出门；春天睡不醒，跑步无精神；夏天天正热，日日蒸桑拿，不用傻跑步，不用费力气，睡觉都能变美女 。
总之，我就是一个吃货加上不愿意锻炼的人，其实夏天我只是下下减肥的决心，苦大怨深的吃着小龙虾，秋天一身膘，冬天藏起大肚腩装作看不见，等到再长一圈肉，来年夏天接着表决心 。
夏天减肥，效果突出，美丽展现！（感谢头条邀请）夏天，就是一个展现自身魅力的大好季节，明星名模展露身材，健身达人体现成效，减肥人群挥洒汗水，瘦身人士努力奋斗……毕竟，夏季的清凉不仅让人穿的少，也让人动力足！

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夏天减肥效果更直观！在夏天的时候，人们穿的比较少，谁比较胖哪里胖都一览无遗，不仅自己量体重和照镜子容易发现自身的不足，他人也更容易给予监督和鼓励，自然更容易坚持进行长期的减肥计划——毕竟一年增长的赘肉需要坚持至少一个月以上的瘦身才能健康减去不反弹！

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夏天减肥流汗又燃脂！夏天天气温度更高，人体的温度也较高，本身的基础代谢率也会因为酶活性提高而有所增长，同样的减肥运动效果也会更好！此外，夏天人体流汗更多，补水也更多，体内新陈代谢更快，自然也可以更好的促进减重的效果！

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夏天减肥更好控食欲！经常会有这样的感觉——天气太热胃口不好……所以，在夏天由于温度的提高会影响正常食欲，本身就不想吃多，更容易通过饮食调理的计划，在保证正常营养基础上减少热量摄入，让肠胃和大脑逐渐习惯更少食物的饱足感！

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夏天减肥形成生物钟！夏天本身白天时间更长，又较多的空闲合理安排减肥计划，而通过运动和饮食的科学搭配，也更容易让人养成终身瘦身的好习惯！

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综上所述，在夏天减肥，身体更适合健康瘦身不反弹，身心更容易形成“享瘦”生物钟，大家也都更容易受到支持和赞扬，真正做到夏日减肥快乐你我！
本人运动人体科学硕士，体育教师，国家一级健身指导员，感谢阅读，欢迎点赞评论关注，还有转发哦！
【为什么有些人要在夏天减肥？】减肥是现在永恒不变的话题！这个夏天减肥不是一时兴起说我要减肥就开始了 。我从今年年初的时候开始减肥，时间上顺延到夏天了只能继续！老话常说：“冬练三九，夏练三伏！”没赶上冬练三九，那我就先来个夏练三伏试试！减肥贵在坚持！你今天坚持了吗？

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