献血对自己身体的影响有哪些？
天津市泰达医院李青
献血对人体没有不良影响！
个别献血者献血后虚脱 ， 并不是因为血容量减少 ， 而是因为紧张 。
献血就是把我们身体内多余的血液赠送给他人 ， 而使他人的生命得以延续 。作为医生和一名定期献血的无偿献血者 ， 我用医学知识和自身体会郑重告诉大家 ， 无偿献血 ， 对身体无害！
一、人体血液的含量及成分：
【今天是世界献血者日，献血对自己身体的影响有哪些？】1、人体血液的含量：
人体血液总量相当于体重的8% ， 如果你的体重70kg ， 那你的血液总量为70*8%=5.6L=5600ml 。
2、血液的成分：
血液的成分包括有形成分和无形成分：
有形成分包括红细胞、白细胞、血小板 ， 占血液成份的45%；无形成分就是血浆 ， 占血液成份的55% 。
红细胞：红细胞的主要作用是携带氧气到身体的各个组织 ， 并将二氧化碳带回肺部 。红细胞的平均寿命为四个月 ， 寿命期满后 ， 衰老的红细胞就会被自动破坏掉 。这如同俄罗斯的军火 ， 不在战场上用掉 ， 到期也会被销毁 。所以 ， 定期献血对身体无碍是有理论依据的 。
白细胞：白细胞如同身体的“军队”主要作用是消灭人体的入侵者 ， 参与体内免疫过程 。白细胞的平均寿命是5~7天 。
血小板：血小板主要发挥止血、凝血的作用 。血小板的平均寿命是7~9天 。
血浆：血浆是血液有形成分的载体 ， 其作用是输送红细胞、白细胞、血小板以及各种营养物质到身体的每一部分 。
二、献血后各种血液成分的恢复时间：
水分和无机盐类：1~2个小时
血浆蛋白：1~2天
白细胞：3天
血小板：3天
红细胞：2周左右
三、献血对人体无害
1、世界各国对献血量都有一定的要求 ， 见图 。
我国要求的献血量为200~400ml ， 不足总血量的10% ， 对血液循环没有影响 。
2、人体一部分血液不参与血液循环 ， 献血后这些血液就会自动补充到循环之中 。
3、人体的血液成分有新陈代谢功能 ， 而且骨髓有强大造血功能 ， 献血后各种成分很快就会恢复正常 ， 所以 ， 既不会导致贫血 ， 也不会导致白细胞和血小板下降等 。
4、无偿献血不会造成交叉感染 。无偿献血不同于黑市卖血 ， 所有的采血工具比如针头、血袋、棉签等都是一次性消毒材料 ， 而且有严格的操作规程 ， 所以不会发生交叉感染 。
我是一名医生 ， 深深知道血液对一个患者的重要性；同时 ， 我也是一个无偿献血者 ， 也知道献血对身体无害；甚至 ， 某个时候我也许是个患者 ， 可能需要别人的帮助 。
请伸出你的手臂 ， 奉献爱心 ， 升华自己 。
献血是现代社会中经常听到的一个词 ， 但是很多人不知道献血到底对身体健康有没有帮助 ， 会不会对身体有危害 ， 下面我们就一起来看一看献血带来的一些影响 。
【1】提高自身的造血功能
每个人自身的血液含量是有限的 ， 我们在献血后体内的血液有所减少 ， 我们体内的造血干细胞就会分泌出更多的血液 ， 这样就可以很好的 ， 保持自身的活力 ， 对人体身体健康是非常有帮助的 ， 并且人体的新陈代谢速度也会加快 ， 这样有利于健康 。

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