九九重阳节也没有特别要求吃什么，只知道要登髙 。刚退休時，我们经常同龄人相约，去爬山，然后找个茶园或者农家乐去吃饭，玩牌，其乐融融，玩的挺开心 。现在老了，山也爬不动了，约上几个好朋友在外面吃个饭，玩玩牌就算是自己给自己过的老人节 。
明天是重阳节了，是老年人的节日，很多单位也会有所表示，发礼物的、请老人聚餐的，家里孝顺的子女也会给父母买点礼物或请父母聚餐 。尊老敬老是中华民族传统美德 。

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至于吃什么，老人参加单位或家庭的聚会真不是为了吃，是为了老同事的相聚，或是为了和儿女们聚在一起享受天伦之乐 。
我们单位每年重阳节退休人员都被通知参加单位组织的秋游活动，去爬山或参加个一日游活动 。活动结束后请老师们吃一顿，说实在的至于吃什么，菜品是否高级从来没有人计较，大家喜欢的是聚在一起的快乐 。
【九九重阳节老年人要吃什么？】从营养学角度来说，重阳节正直深秋，老年人吃的东西真的应该注意，吃一些适合这个季节的、适合老年人的食物和水果 。

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比如，如红枣、山药、莲子、木耳等，有助于增强人体体质，促进慢性疾病的康复 。吃一些梨、萝卜、银耳、百合、菊花，有清肺化痰的作用 。鸭肉、鸡肉、兔肉、虾肉等，比较易消化的肉类 。
请老人吃饭，多做一些汤，既有营养、老人喝汤也方便，很多掉了牙的老人真的咬不动很多肉食了 。比如，莲藕排骨汤、鸡汤、鱼汤、银耳百合莲子汤、海鲜疙瘩汤等等，都是老年人喜欢喝的汤 。
重阳节，老年人们登高、赏菊、秋游、聚会，是个快乐的节日 。即使孩子工作忙不在身边，老年人自己自娱自乐，也要找些喜欢的老朋友出门走走，不枉大好秋光 。

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九九重阳节也叫老人节，敬老节！《易经》中，“九”为老阳，是阳极数，天之高为“九重”，两个阳极数重在一起，九九归一，一元肇始，万象更新 。重阳节这天登高望远吃重阳糕，以避灾祈福，，九月菊花飘香，赏菊花，饮菊花茶，喝菊花酒 。！
赏菊花

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吃花糕

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喝花茶

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