产后有黄褐斑是新妈咪常见的皮肤问题，黄褐斑是产后妈咪最为明显的一种皮肤变化，孕期因体内女性荷尔蒙的改变，大约有百分之二十的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑 。有了宝贝后，家庭和工作压力常使妈咪处于不良情绪中 。黄褐斑更加重不良情绪，时间久了使黄褐斑难以消褪 。
另外，大概有百分之二十的女性产后口服避孕药，导致黄褐斑更不易消除 。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散 。
有黄褐斑怎么办？
1.吃一些含有维生素C和维生素E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬 。尽量远离油炸食品 。
2.外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深 。
3.选择适宜的口服避孕药 。在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药，并在晚上服用，保证体内循环的激素在日照时浓度最低 。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药 。
4.积极有针对性地治疗黄褐斑，在医生指导下服用一些药物，如服用维生素C、维生素E、胱氨酸等；选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹；采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等；服用中药、做针灸、脐疗等 。
黄褐斑，有的时候我们也叫它妊娠斑，意思是说在怀孕期或者妊娠期容易长出来 。一般情况下，黄褐斑在怀孕的初期就可能发生 。当然，也有一部分人是产后发生的 。
产后为什么会出现黄褐斑？跟体内的激素水平有关系 。女性在生产后，体内的雌孕激素水平会发生变化，这些激素水平的不平衡，会加重色素的沉着 。跟我们的睡眠、情绪有关系 。生产后，女性因为要经常带小孩，所以会熬夜、会焦虑，长期这样子休息不好、情绪激动，也会加重黄褐斑 。
跟产后的哺乳期有关系 。女性在哺乳期的时候，往往会服用一些发奶的食物，而这些食物往往会刺激我们体内的激素水平，从而加重黄褐斑 。
以上这三个因素是目前产后长黄褐斑的主要原因 。
产后黄褐斑如何去除？针对以上产后多发黄褐斑的原因，在此给出大家以下几点建议：
产后一定要合理饮食 。其实科学的哺乳是不需要过多的去发奶，或者是放肆地补用一些雌激素的食物 。正常的、清淡的饮食（汤类比较多一点）就够了 。
产后充分休息 。尽量保证睡眠时间，少熬夜；然后不焦虑，保持心情愉快 。这些也有助于缓解黄褐斑 。
当然，如果产后黄褐斑通过我们的日常调护不能得到控制的话，建议结束哺乳期之后，可以借助医学的手段——药物或者是激光的治疗 。
最后，黄褐斑只能缓解不能根治！因为对于任何一种治疗方法，它可以减缓、淡化，但达不到根治 。不管是口服外用药物，还是激光治疗，都只可以缓解和改善，如果日常生活中不注意自己的饮食、情绪、休息，或者是不注意防晒，都是会复发和加重的 。
之所以产后会出现黄褐斑，有生理性和病理性两个方面原因 。具体原因详述如下：产后产生黄褐斑原因生理性原因 。之所以出现黄褐斑，是因为服避孕药或者妊娠后体内孕激素水平上升的原因 。一旦停止服用避孕药或者分娩以后，体内的雌性激素与孕激素的含量就会慢慢减少到正常水平，黄褐斑也会逐渐减轻甚至消失 。所以，新妈妈不要因为出现黄褐斑，产生不必要的紧张和恐惧 。

文章插图
非生理性黄褐斑非生理性黄褐斑主要是因为一些慢性疾病导致的，比如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症及合并肝脏病慢性酒精中毒、甲状腺功能亢进和内脏肿瘤等等 。这可能是与卵巢还有垂体、甲状腺等内分泌因素有关 。如果长期服用一些药物，比如冬眠灵、苯妥英钠等也可以诱发黄褐斑的生成 。

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