----中医为何说夏天要多吃生姜？这4个好处 ， 让你不得不吃//----

----中医为何说夏天要多吃生姜？这4个好处 ， 让你不得不吃//----

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简单的一块生姜 ， 在厨师的手中 ， 就是制作菜肴时的调味料;到了中医的手中 ， 则成了中药 。 可能你还不相信 ， 而这却是真的 。

人们常说：冬吃萝卜夏吃姜 ， 不要医生开药方 。 眼下正是夏天 ， 最适合吃生姜 ， 当然了 ， 与此同时 ， 不少人还会说：我听闻生姜是热性、温性的食物 ， 在夏天这么热的天食用 ， 不是会加重炎热的症状吗?这不是容易出现火上浇油的情况吗?对此 ， 小编想要和大家说说 ， 关于生姜的那些事情 。

营养功效如何?

就营养分析来说 ， 在生姜中有：姜油酮、姜油萜、淀粉、蛋白质、水分、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、核黄素等 ， 这些物质能够促进身体营养吸收 。

就功效分析来说 ， 生姜确实属于温性的食材 ， 当然 ， 这是去皮的生姜 ， 为何这样说呢?因为生姜的皮属凉性 。 需要大家多注意 ， 食用的时候 ， 一定要区分开来 。

那么在夏天吃生姜对身体保健有哪些好处呢?

促进排汗

夏天吃生姜 ， 能够吸收姜辣素 ， 这种物质对心脏、血管有刺激的作用 ， 不断的刺激你的心脏造血 ， 让你的血液循环加快 ， 在这过程中 ， 毛孔不断的被张开 ， 排汗量增多 ， 通过排汗对防暑是极好的方式 。

保护脾胃

夏天 ， 人们会借助于冰凉的食物进行解暑、去热 。 例如冷饮会吃很多、西瓜也会吃很多 ， 哪知道这些凉性的食物 ， 吃多了之后 ， 会导致体内的寒凉之气过于旺盛 。 进而会损伤到脾胃 ， 如果你在这个时候吃一点生姜 ， 能够利用生姜的温性特质 ， 进行温暖脾胃 ， 对保护身体会更好 。

升阳

夏天 ， 确实非常的炎热 ， 可能不少人会说阳气非常的旺盛 ， 但对于有些人来说 ， 一年四季都会感觉到虚弱 ， 那么可能就是阳气太弱导致的 ， 正确的进行升阳成了关键 。

通过吃生姜 ， 能够起到升阳的目的 ， 对促进健康 ， 获得好身体有意想不到的好处 ， 一定要多重视 。

增强食欲

很多人在夏天 ， 会出现这个不想吃、那个不想吃的情况 ， 食欲下降、不佳 ， 确实是糟糕的事情 。

出现了这样的情况 ， 你不妨吃点生姜改善调节一下 ， 通过吃生姜 ， 可以吸收生姜中的姜辣素 ， 不断的刺激味觉神经 ， 另外 ， 消化液分泌越来越多 ， 对开胃健脾也是好的 ， 从而不断的促进消化 ， 让你食欲大增 。

由此可见 ， 在夏天吃点生姜还真的是非常好的事情 ， 让你通过吃生姜获得好身体 ， 希望你能多吃点 ， 不断的改善、调节身体 。