土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!

秋季是最凉爽的时候,反而很多人这个时候胃口差,其实是吃太油腻了,根据我们摄入营养的需要,要注重养生调理,食材要多样性,少吃多餐,要注重营养的搭配,肉类虽然好吃,蒸肉炖肉吃太腻了,不妨试一试这道开胃下饭的猪肉吃法——青椒肉片炒土豆片,这道菜成本不到15块,肉质特别细嫩,汤汁配上米饭绝对是太香了,再也不用点外卖了。到底这盘青椒肉片炒土豆片怎么烹饪呢?接下来为网友分享详细的步骤吧。秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化,太香了。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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【青椒肉片炒土豆片的详细做法】选购一些食材:选购2个个头适中的土豆,挑选100克新鲜瘦肉,准备2个青椒,酱油一勺半,少许食盐,挑选几根小葱,一勺半生粉,适量料酒,一些黑胡椒粉,半勺香醋,生抽若干,适量清水,8克生姜,2个蒜头,其他佐料。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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烹饪小技巧:需要选购好土豆,青椒和新鲜瘦肉,瘦肉切片处理腌制,掌握炒土豆片和肉片的顺序,难度适中。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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1:准备好新鲜瘦肉和配菜备用,将青椒全部切除蒂,洗净切成若干块,小葱切成葱花段,生姜全部切成丝。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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2:土豆用清水洗干净,用工具去掉土豆皮,挖掉凹陷下去的部位,土豆切成厚度一样的片,建议不能切太厚了。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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3:土豆片放在碗里,加上足量清水漫一漫,用手抓洗一小会儿,去除土豆片表面的淀粉,还可以用热水烫20秒,控干土豆片水分备用。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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4:瘦肉清洗几遍,瘦肉顺纹切成若干薄片,瘦肉片要加上一些盐,少许食用油,调入胡椒粉和料酒,最后裹上一勺半生粉,瘦肉炒出来特别嫩,不容易粘锅。5:锅底放入一些油,让油温烧热,加上若干肉片煸炒,肉片均匀受热,猪肉片变色就基本熟了,加上酱油为肉片上色。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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6:将瘦肉推在锅边,锅底加上少许油,加上一些姜丝和葱花,下入一些土豆片煸炒,土豆片炒至断生,加上少许食盐,一小半碗清水,盖上锅盖焖一小会儿。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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7:加上切好的青椒块,快速翻炒几下,加上香醋,生抽少许,撒上若干食盐,一小勺鸡精,等待食材都入味。8:装入一个盘中,一道好吃的快手家常菜青椒肉片炒土豆片做好了,土豆吃起来特别脆爽,肉片特别鲜嫩,特别开胃,别错过它。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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青椒肉片炒土豆片是一盘特别有食欲的菜肴,三种食材搭配吃,肉片鲜嫩美味,土豆特别脆爽,几种食材营养被全部吸收,多吃也不会腻,实在是太美味了。土豆|秋季,土豆别再凉拌了,试试这样炒着吃,荤素搭配,开胃易消化!
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你们有没有学会这盘青椒肉片炒土豆片的烹饪方法?(所有图片来自网络)

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