平底锅|15道懒人都想去做的早餐,2分钟学1款,营养美味,连吃半月不过瘾
一日之计在于晨,醒来的每一天都应该是元气满满的,踏实而满怀期待的!而作为一天的开始,早餐不仅要吃,并且一定要吃好!然而,对于上班族来说,想要不用起得早,还能吃得好?方法还是有的!!!今天就为大家分享13道懒人早餐,2分钟就能学会一款,一天吃一样,半个月不重复!
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01.香酥可口的土豆丝饼!食材准备:土豆2个、葱花2勺、淀粉2勺、5香粉1勺、鸡蛋一小个,盐少许;
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做法步骤:1.土豆去皮,擦成丝,然后用清水冲洗几遍,洗净控水。2.土豆丝里打入一个鸡蛋,加入葱花碎、淀粉、麻辣粉、搅拌均匀。3.平底锅里刷油,舀入面糊,摊成圆饼状,成圆饼状,中火煎,煎至2面金黄就可以啦!02.省事又好吃的速冻版煎饺!食材准备:速冻水饺适量,油适量,醋适量;
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做法步骤:1.平底锅加适量油,然后把饺子直接码在锅里,摆得立起来,让饺子的底面接触锅底2.用中火略煎2-3分钟后,加水(没过饺子一半),盖上锅盖,开大火3等锅中的水差不多滚干后,即可出锅,最后配上醋,开吃吧!03.不用揉面一学就会的香葱鸡蛋饼食材准备:面粉100g、水150ml、鸡蛋1个、葱花适量、盐适量;
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做法步骤:1.碗里倒入面粉,打入一个鸡蛋,倒入水,搅拌成无颗粒的面糊状(状态类似浓稠的酸奶就差不多了)。2.平底锅刷一层油,油热后,舀入面糊,撒入适量的葱花,分散均匀,小小火煎煎至定型后翻面,煎至两面金黄色即可出锅04.一口汤都不会剩的番茄浓汤捞面!食材准备:面条,西红柿,鸡蛋、葱、蒜、淀粉、生抽、老抽、食盐、蕃茄酱;
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做法步骤:1.鸡蛋打散,葱蒜切碎,西红柿切碎。2.锅里倒油,烧热后放入蒜炸香放入番茄炒出汤汁,倒入一勺番茄酱、两勺生抽、半勺老抽、适量食盐、适量水煮沸。3.汤沸淋入蛋液,水+淀粉勾芡。面条煮熟过冷水,放入盘中浇上汤汁就可以啦05.外酥里嫩的饺子皮版手撕葱油饼!食材准备:饺子皮 12片、葱花 适量、食盐 适量、胡椒粉 适量、花生油 适量;
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做法步骤:1.葱切花,加入适量盐和胡椒粉拌匀,淋上适量50度左右的花生油,搅匀。2.饺子皮3片叠好,抹上适量葱油, 沿长轴卷起。3.把卷成条状的饺子皮盘好,压扁。用擀面杖擀成薄饼。4.平底锅刷油,下入饼胚,中小火煎至两面金黄即可。06.吃腻了水煮蛋,试试这款好吃到爆的糖醋鸡蛋!食材准备:鸡蛋4-6个、蒜末适量、香葱适量,生抽2勺、白醋2勺、番茄酱2勺、白糖1勺、盐少许、淀粉;
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做法步骤:1.首先把鸡蛋吃煎成荷包蛋,捞出备用。2.调糖醋汁:锅中加入适量油,加入生抽2勺、白醋2勺、番茄酱2勺、白糖1勺、盐少许翻炒均匀,倒入勾芡(淀粉兑水),煮至酱汁浓稠3.加入6个荷包蛋,煮2分钟左右,让荷包蛋裹上浓郁的酱汁即可!07.一口爆浆的奶香吐司!食材准备:吐司 4片 、鸡蛋 2个 、沙拉酱 适量 、食用油 少许 ;
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做法步骤:1.吐司四边切掉,再切成4个平均大小的方块2.取一块吐司片,涂抹上沙拉酱,再盖上另一片吐司片,依次做好所有吐司;3.碗里打入一个鸡蛋,再把吐司块放入蛋液上,使其六面都沾上蛋液;4.不粘锅刷少许食用油,再放入吐司块;小火煎至两面金黄色即可。08.营养丰富,甜香酥脆的黄金玉米烙!食材准备:玉米粒 300g、鸡蛋1个、干淀粉 40g、白糖 适量;做法步骤:1.玉米粒煮熟(或者罐头玉米粒),然后倒入干淀粉,打入一个鸡蛋,白糖适量,充分搅拌均匀。
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