美味|精选菜品分享,简单营养美味下饭,一家人吃得津津有味( 七 )
4、锅里加油,放入豆瓣酱、姜、干辣椒炒香,加入洋葱和大蒜一起炒,然后加入排骨继续翻炒。加糖、生抽、辣椒粉、花椒粉
5、加入藕、土豆、胡萝卜翻炒一阵,最后加入黄瓜,炒至断生即好
冬瓜枸杞金针菇姜丝汤

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材料:冬瓜、金针菇、老姜、枸杞、枸杞、丝瓜、盐
做法:1、 冬瓜去皮洗净切片,金针菇洗净去根部,老姜去皮切细丝,枸杞稍稍用清水冲一下。
2、 锅中放适量清水,煮开。
3、 放入冬瓜及姜丝,煮至冬瓜6成熟。
4、 放入金针菇煮开,放入枸杞,小火焖上一会儿。
5、 出锅前放适量盐调味儿。
蔬菜饼

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材料:面粉、菠菜、胡萝卜、南瓜、鸡蛋。
做法:1、将胡萝卜与南瓜分别切成丝,剁成末备用。
2、菠菜洗净先放入开水中焯一下水,然后也剁成末备用。
3、将所有食材倒入一个碗中,打入鸡蛋,加入盐与面粉,搅拌均匀成面糊。
4、平底锅烧热转小火,刷适量的油,倒入面糊煎至两面都金黄即可出锅。
油焖笋

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食材:笋一个,葱,蒜,红干椒,老抽,糖,盐,鸡精
做法1、新鲜的春笋一个备用,剥去笋的外壳洗干净切成片备用,锅中倒入水烧开倒入笋煮几分钟。
2、捞出笋放入冷水中,将葱蒜红椒切碎备用,锅中倒入适量油将葱蒜红干椒倒入爆香。
3、将煮过的笋捞出沥干倒入锅中翻炒,加入适量老抽,倒入适量糖和盐调味。
4、加入适量水盖上锅盖焖6分钟左右,出锅前撒上葱花装入盘中就可以开动了。
黄瓜炒木耳

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材料:黄瓜、木耳、腰果、鸡粉、蚝油、油、白糖
做法:1.木耳泡好,择洗干净,剪去硬蒂,将黄瓜洗干净,切成片。
2.将黄瓜和木耳放入开水锅中,焯烫至成熟,捞出备用。
3.烧热油锅,放入黄瓜和木耳,炒一下。
4.倒入鸡粉、蚝油、白糖炒匀,放入腰果炒匀即可。
蒜苗烧豆腐

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材料:西红柿;卤水豆腐;蒜苗;大蒜;番茄酱;盐;生抽;
做法:1.豆腐切薄片,入油锅中煎至双面金黄,取出改刀;油锅爆香蒜末,下入熟透的西红柿煸炒出红油出汤;加入油煎豆腐,加入两勺番茄酱,添加少许热水,用盐和生抽调味;
2.小火煨一下,使其入味;起锅前撒上蒜苗(葱花)即可。
香煎腐皮卷

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材料:豆腐皮、胡萝卜、黑木耳、黄瓜、盐、胡椒粉、香油、蚝油、 淀粉
做法:
1.胡萝卜洗净去皮切刨丝;黑木耳泡发切丝;黄瓜刨丝。
2.黄瓜丝加入少许盐腌制片刻,挤掉多余的水分。
3.豆腐皮切成方形小块。
4.锅中倒入适量油,放入胡萝卜、木耳、黄瓜翻炒均匀,加入盐、胡椒粉调味后,盛出备用。
5.取一张豆腐皮放入炒好的馅料,卷成小条。
6.封口抹些水淀粉粘牢,封口向下。
7.锅内倒入适量油,放入腐皮卷煎至两面金黄即可。
辣椒炒肉片

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食材:五花肉一块,小辣椒二个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜片适量。
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