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姨妈期痛的人会痛到呕吐、头晕、手脚冰冷出冷汗真的一点也不夸张， 不痛经的人是没办法理解的 。 酒酿口味清甜， 甜甜淡淡的酒糟味特别适合女孩子吃 。 米酒含有十多种氨基酸， 营养丰富易于吸收， 有助消化， 帮助血液循环， 润肤等效果 。

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女性在月经期前后一周多吃些酒酿鸡蛋， 可以保养子宫， 驱散寒气， 可起到很好缓解疼痛效果 。 是非常适合经期的一款热饮， 女孩子容易手脚冰凉的也可以试一试 。

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准备材料：
鸡蛋2个、醪糟一小碗（或者米酒）、红糖（或黑糖）1块、红枣4-5颗、枸杞10-12粒
做法：
1、冷水加红糖、红枣水开煮5分钟；
2、打入2个完整的鸡蛋， 不要搅散， 煮5分钟；
3、倒入酒酿煮2分钟；
4、加入枸杞， 煮1分钟；



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一道美味补气血养皮肤的佳肴就出锅了， 非常简单又上手， 15分钟就能搞定 。
这一碗我从小喝到大， 补血养颜， 喝一段时间脸蛋就红扑扑的， 手脚冰凉、经期疼痛的姐妹转发给另一半学起来吧！
嗨！我是小希， 跟着我一起健康饮食遇见更好的自己吧！
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