胶原粉的功效和作用胶原粉有用吗( 二 )

很多人说平时吃的猪蹄、猪皮、鱼胶也含有丰富的胶原蛋白，那么如果多吃这些，能补充胶原蛋白吗？
答案是否定的，效果轻微！打开！它的！微！小到可以忽略~
我们平时吃的猪蹄胶质中含有胶原蛋白，但它是分子量超过30万道尔顿的大分子蛋白质，不能被人体直接吸收，吸收率很低，容易发胖。
所以买胶原蛋白粉一定要买优质的胶原蛋白粉，找正规品牌效果更好~

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