几道快手解馋下饭菜,有凉有热,荤素搭配,营养健康爽口不腻( 二 )

几道快手解馋下饭菜,有凉有热,荤素搭配,营养健康爽口不腻
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这道菜,最适合节日大鱼大肉的饭桌,刮油解腻,开胃还下酒,而食材也是极其简单。需要的食材:金针菇220克,西葫芦半个240克,大葱1段,干辣椒段2克,米醋2勺,香油半勺,盐4克,植物油具体做法:1 金针菇去根洗净,锅内加水烧开,放1克盐,放入金针菇焯水,再次开锅后继续煮2分钟后关火,捞入凉水盆中过凉攥水备用;大葱切丝2 西葫芦用擦菜板擦成粗丝,与金针菇一起放入盆中,加盐,把切好的葱丝码在上面, 再放码干辣椒段,把米醋浇在干辣椒段上3 炒锅放植物油、半勺香油,烧至7成热,浇在干辣椒段和葱丝上拌匀即可上桌。

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