【宫寒最怕这些成分。女性常吃一点暖宫驱寒，远离妇科病】说到这个词，很多女性应该都很熟悉。而现实生活中，很多女性都有宫寒的问题。如果宫寒严重，女性可能会出现月经不调等疾病，甚至严重者可能会影响生育。所以，宫寒的话，一定要及时调理。

兔肉汤兔肉250g，枸杞15g；兔肉提前腌制，兔肉和枸杞放入锅中，加水大火煮沸。水烧开后，文火炖40分钟，用盐调味。每天喝一次汤，吃一次肉。枸杞兔肉汤具有滋补肝肾、益气养血、暖宫的。

桂圆肉
桂圆肉含铁量非常丰富，每100克铁含量约为3.9毫克，水果中铁含量也相当丰富。对于贫血宫寒的女性来说绝对是非常好的补品。桂圆肉放在粥和汤里很好，能有效调节宫寒。

黑豆
众所周知，黑豆一般都有调理肠胃的功效。但大家不知道的是，黑豆也能保护子宫。黑豆对女性朋友来说是一种非常有价值的食物，在日常生活中也可以作为美容。所以平时患宫寒的女性朋友可以多吃黑豆来调养自己。

红糖红枣姜茶
材料:生姜10g，黑枣5个，红糖8g，水350ml。
做法:生姜切片，黑枣漂洗，准备红糖。然后，锅里烧开水，加入姜片和黑枣，小火煮20分钟。加入适合自己甜味的红糖，搅拌均匀。
枸杞

因为有宫寒，要想办法暖身，所以宫寒的很适合。但如果身体有炎症或患有口腔溃疡，则暂时不宜食用枸杞，不利于恢复。

经常喝玫瑰花茶，是温热的，只要是温热的，就有祛寒通络的功效。花茶中，玫瑰花茶属于“女性的圣物”，具有美容养颜、活血化瘀、调节内分泌的作用；长期饮酒可以减缓卵巢衰老。