生活中，有的女性并不是特别胖，只是肚子上的特别多，甚至有的女性肚子上的脂肪比乳房还高。而且女性的腹部脂肪特别难减少，生活中很多女性都会想尽办法达到减脂的目的。想？最重要的是减脂，让脂肪快速燃烧，加速身体的基础代谢率。怎样做才能达到身体的基础代谢率，让脂肪快速燃烧？很多食物都有减肥的效果，可以多吃点。

肚子鼓鼓的，很丑。不用担心。早晚各喝一杯，去脂，抚平小肚子
普洱茶
普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等有效成分综合作用形成。二是发酵过程中形成的各种有益菌的综合作用。普洱茶具有清热利湿、化痰消食、暖脾胃、减肥的功效。

荷叶茶
我们每天喝水的时候，放点荷叶茶，很容易减肥。因为荷叶茶中的纤维素可以促进胃肠蠕动和新陈代谢。所以每天喝荷叶茶容易减肥。


秋天是山楂的收获季节。山楂富含柠檬酸、苹果酸、抗坏血酸等活性成分，有助于分解脂肪。另外山楂味酸，缓解油腻感。吃完油腻的食物，喝一杯山楂茶，油腻感很快就会消失。

经常吃桃子可以帮助我们增加一种饱腹感，促进我们肠胃的蠕动，帮助我们快速清除体内多出来的一块垃圾。真的是一个很好的方法，既能满足食欲又能减肥，真是一举两得。

现代营养学发现，冬瓜的热量很低，100克冬瓜的热量只有11千卡，胡萝卜素、维生素和钙的含量都很高。高钾低钠有利于引流和消肿。最重要的是低脂肪含量，低脂肪含量，低脂肪含量。

【肚子鼓鼓的很难看。不用担心。早晚各一杯。它可以刮油、去除脂肪、抚平小肚子】辣椒:又辣又辣，让你苗条又健美。辣椒能促进肠道蠕动，促进消化和分泌。辣椒中含有的辣椒素能促进脂肪代谢，防止体内脂肪堆积，富含膳食纤维，有利于减脂减肥。