高脂血症是一种非常常见的心疾病，被称为“高血糖、高血压、高尿酸”。对身体非常有害。它会损害肝脏，增加血压，堵塞血管，导致心脑血管疾病。与服用大量药物相比，选择食物作为辅助治疗是一种非常好的方法。现在，我们来分享一下什么样的食物更适合你吃高！

不要怕高血脂。经常吃这几种食物，清理血管垃圾，血脂就会稳定下降。
很多人不喜欢洋葱，因为味道太冲鼻，炒出来的洋葱又甜又不适合咸的朋友。其实洋葱有很好的扩张血管、促进钠盐排出、降血压的作用，而且老年人的血液一般比较粘稠，所以多吃洋葱可以稀释血液，降低血脂。

豆芽，在发芽的过程中，会产生大量的维生素C，这些维生素比绿豆本身高，而维生素本身可以有效帮助体内排泄，防止大量血脂沉积，清洁血管，保护血管，帮助控制血脂水平。
【不要怕高血脂。吃几种食物，清理血管。血脂不再高！】
子乔茶
其中所含的黄酮类物质可降低胆固醇和血脂，软化血管，滋养血管；所含粗纤维不仅能促进肠道排毒，还能促进血管排出多余的血脂；硒可以修复受损的胰岛β细胞，稳定血糖。

灵芝
灵芝的历史非常悠久，很多医书上都有记载。它是一种有价值的救命药物，具有明显的降血压和降血脂作用。有高血脂症的朋友可以在日常生活中用灵芝泡茶或煲汤，对高血脂症的治疗有辅助作用。

绿豆
绿豆是一种非常好的消暑食物。经常食用绿豆有很好的降血脂效果，如果经常食用绿豆，可以有效降低血液中血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量。

豌豆中含有的胆碱、蛋氨酸、矿物质钾、叶酸、粗纤维等物质，具有清除血管中多余的胆固醇和甘油三酯，阻止动脉硬化的作用。虽然豆类含有更多的蛋白质，但它们不含脂肪和胆固醇。吃豌豆有很好的降血脂和清血脂的作用。