清热|【养生】一个柿子五味药,柿子有哪些功效?吃柿子有哪些禁忌?( 二 )

对付顽固性呃逆,用柿子蒂5个,生姜3片,大茴香(八角)2个,用开水泡代茶喝,不知不觉中打嗝就缓解了。
5、柿叶
清热|【养生】一个柿子五味药,柿子有哪些功效?吃柿子有哪些禁忌?
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柿子叶平时我们很难接触到,但实际上,它的功效可不小! 取嫩柿叶适量,开水泡,代茶饮,有软化血管、降低血压、防止动脉硬化,并有清热健胃、助消化作用。
柿子的3个养生功效
1、清热润肺
适当吃柿子有很好的清热润肺功效,对于肺热所导致的咳嗽、咳痰,热病所导致的口渴、口干、口疮等症状有很好的缓解作用。
2、生津止渴
适当吃柿子有很好的生津止渴的功效,对于津伤所导致的咽干、声音嘶哑很有好处。
3、健脾开胃
柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对缓解便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
所以对于脾虚消化不良、食欲不振的人来说,适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。
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吃柿子的6个禁忌
柿子好吃又营养,可是真要吃起来,却觉得柿子的“禁忌颇多”。那么怎么吃才更合适呢,大家一定要注意以下几点:
1、空腹、饮酒不宜吃
柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能从胃中排到肠道,就会滞留在胃中形成“胃柿石”。所以不建议空腹吃柿子。另外,酒精会加速胃酸与鞣酸的反应。所以空腹或酒后尽量不要吃柿子。
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2、不要吃柿皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
3、脾胃虚寒者忌食
柿子性寒,凡脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后及外感风寒者,忌食鲜柿子。脾胃虚寒者可以适当食用柿饼。
4、糖尿病患者不宜食用
柿子的含糖量比较高,而且多为单糖和双糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。
5、不能贪多
最后,大家一定要记住:柿子好吃,不能贪多,每天1~2个即可。另外,贫血患者更应少吃,因为鞣酸对于铁的吸收会有一定的影响,尤其是缺铁性贫血的患者,就不要“贪食”啦! 当然,偶尔吃一两个是可以的。

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