5岁儿童营养早餐食谱大全 儿童营养早餐食谱大全( 二 )


2、小点的平底锅刷油,先取一勺蛋液铺平,等开始定型的时候就卷起来,然后继续平铺一层蛋液,熟了之后再卷起来,最后全部烙熟,切块即可食用 。

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文章插图

生菜鸡肉卷食材:生菜、春饼皮(超市有售)、鸡胸肉、生抽、食用盐、孜然粉
制作:
1、鸡胸肉凉水同料酒一起入锅焯水,中间撇去浮沫,然后清洗干净,撕成细丝 。
2、锅里油烧热,放入葱花炒出香味,就放入鸡胸肉丝翻炒,加生抽和食用盐调味,最后熟了撒上孜然粉拌匀 。
【5岁儿童营养早餐食谱大全 儿童营养早餐食谱大全】3、平铺在生菜叶上面,卷起来之后再包裹一层春卷皮即可 。
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