在人体基础新陈代谢的需要基本热量中 ， 其计算需要根据性别、体重来计算 ， 女性的计算公式是：基本热量=体重×9 ， 性的计算公式是：基本热量=体重×10 ， 体重的单位是斤 。
如果需要得出比较精确的数据 ， 则还需要根据年龄来计算 ， 不同年龄段的计算公式不一样 。
比如女性 ， 18-30岁的计算公式为：14.6x体重(公斤)+450 ， 31-60岁的计算公式为：8.6x体重(公斤)+830 ， 60岁以上的计算公式为：10.4x体重(公斤)+600 。
【卡路里怎么计算】一般来说 ， 一个成人每天至少需要1500-2000大卡的能量才能维持身体机能 ， 即使躺着不懂 ， 也是需要能量的 。

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