现在每个女性都知道，生完孩子之后是需要做盆底肌修复的，因为生完孩子之后身材多多少少有一些变形，或者盆底的肌肉松弛等问题，所以产后做盆底肌修复是很有必要的。但是很多妈妈也不知道具体什么时间做盆底肌修复是最有效的，害怕做不好更加影响到身体。那么，产后五个月做盆底肌来得及吗，做盆底肌修复的最佳时间是什么时候呢？

一般来说，产后半年内做盆底肌修复都可以的，所以产后五个月做盆底肌修复是还来得及的，但是孕妇产后六到八周是做盆底肌修复的最佳时期。盆底肌松弛多数是由于孕期子宫的压迫和生产时的损伤造成，如果产后不及时进行盆底肌的修复的话，容易引起尿失禁，或者膀胱及子宫的脱垂现象。因此，生完宝宝之后42天左右去做产后复查，如果没有问题，就可以多做缩肛运动，吸气收缩肛门以后3到5秒，然后慢慢呼气放松，妈妈可以连续做20次左右。
【产后五个月做盆底肌来得及吗 做盆底肌修复的最佳时间是什么时候】 所以，顺产的女性一定要知道什么时间是做盆底肌修复的最佳时机，不要错过了最佳时间段，不然做了也是没有什么效果的。