秋天“黄金”菜,比玉米便宜、比红薯营养,中秋过后抓紧吃!( 二 )
放入蒸锅蒸20分钟至软熟。

文章插图
蒸好的南瓜和莲子取出来,倒入可加热破壁机中,直接高速打成泥。

文章插图
将南瓜泥到出来,加入糯米粉和粘米粉,先用筷子稍微拌匀,然后再用手揉成面团。喜欢吃甜的话,这一步还可以加点糖调味。

文章插图
将面团分成小剂子,放在手心搓成窝头形状。

文章插图
将南瓜莲子窝头放在垫了粽叶的蒸板上。

文章插图
大火蒸15分钟就可以了。

文章插图
小贴士:
南瓜和莲子泥要用破壁机打,南瓜的水分足,不需要放水直接可以打,如果是用其它料理机的话,要酌情加点水才能带的动。
秋天的南瓜比较香甜,不用再加糖就很好吃了,喜欢吃咸的话,还可以在里边包裹些馅。
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
