每天清晨拉开窗帘看到的第一缕阳光依旧是明媚的 ， 呼吸到的第一口空气依旧是清新的 ， 我知道每天都是好心情 。今天一天心情都不好 ， 几个事都叫我心里烦 ， 朋友让我不要憋在心里 ， 找地方发泄一下 ， 总是不能自己 。晚上在网上溜达了几圈 ， 发现其实每个人都有自己的开心和不快 ， 但是当我们拿出来分享的时候 ， 发现一切不过如此而已 。
每天太阳都会出来 ， 其实乌云遮不住太阳 ， 其实花儿每天都会开放 ， 其实我们每天都会有好心情 。一点点的不快都会让我郁闷许久 ， 生活中有太多的平淡让我们觉得乏味 ， 有太多的重复让我们觉得单调 ， 所以我们一直在追求着不属于我们的 ， 一直在渴盼着得不到。人都有心情不好的时候无名的烦恼不知不觉地天天向你袭来 。
记得西方有一位著名的思想家名叫皮尔的博士 ， 他有一句名言：每天都要为你的生活洒一点香水 。自从读了这句话后 ， 我便努力琢磨着要去天天培养一副好心情 ， 并不断地去强化这一理念：每天要有一份好心情 。时间久了 ， 我才逐渐领悟到：这也许是在现阶段里指导我们思想和意识 ， 以及内心情感的一种全面向上的积极生活方式 。
范宗淹的《岳阳楼记》常常使我兴奋不己 。每当我的心情处于最坏的时刻 ， 我就会放下所有的事情 ， 走出屋里 ， 到户外 ， 去看看绿树、花草、蓝天、大道、小桥、流水；去看看街市上来来往往的各色行人；去看那川流不息的车辆 ， 晚上街上两边的霓虹灯 。渐渐地 ， 我的心情就会开始变得舒畅、变得快乐、变得开朗、变得平静 。这就是我近两年来的生活心得 。
平日里 ， 一些人往往习惯于往自己的身上或者是房间里洒一点香水 ， 也许这样就会驱散身上的污秽和房间里的异味 ， 使空气变得芬芳清新 ， 让人感到心情舒畅 。这个道理同样适用于人的情感 。当人们有意思地往自己的头脑里增添一点点亢奋的情绪时 ， 也许你就会变得快乐、变得有一份好心情；就会以积极的态度去生活、去工作、去迎接挑战 。
生活常常就是这样 ， 你有好的心情 ， 你就会因此而变得快乐；如果你成天注意的是那些灰色的云彩和事物 ， 你的情绪就会受到极大的挑战和影响 ， 这也是一个毫无疑问的事实 。而且久而久之 ， 它说不定还会发展成为一种淡薄人生、消极对待生活的观念 。
每天去寻找一件美丽的事件 ， 每天去注意一个能使自己心情愉悦的现象 ， 就像在七月酷热天里寻找一片阴凉 ， 它能使人心清气爽；它也像在寒冬里的寻觅那束阳光 ， 让人感到浑身温暖 。你期望快乐 ， 你便会找到快乐 ， 你寻找什么 ， 你便会发现什么 ， 你只要持之以恒 ， 懂得坚持 ， 你的生活就会是一片蓝天！这也许就是人生的基本法则 。
我们面对的是越来越紧张的生活和利益冲突 ， 我们往往忘记了要给自己的生活洒一点强心剂 ， 以便我们驱散心中的烦恼 。人的幸福不一定都是金钱可以培养的 ， 一味地为了金钱、为了名利 ， 反而会使我们平添许多无法摆脱的纠缠和不快 。那样 ， 会使人感到疲惫、感到揪心的痛、感到彻骨的恨、感到天是灰的、水是浑浊的……

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