小米粥喝够了,试试这样做,香甜柔软,好吃有嚼劲
在我们家里,夏天喝的最多的是大米汤,待汤凉了之后,清凉爽口非常好喝,等到了冬天,喝的最多的就要属小米粥了,家里人说冬天就是吃小米的季节,特别养人,但是小米粥喝够了,老妈就变着法的让我们吃小米,昨天回到家,一进屋子里就有一股子香甜味,进厨房才发现了桌子上的小米糕,原来小米还能做成这种美食啊,松软香甜,特别好吃,今天就跟大家分享一下小米糕的做法。
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我们先准备50克的小米,然后再准备一个大碗,把准备好的小米倒入碗中,接着准备四个鸡蛋,把蛋黄和蛋清分离开来,把四个蛋黄倒入到小米中,接着再放入50克的玉米油,再倒入50毫升的纯牛奶,然后用筷子搅拌均匀,接着倒入到搅拌机中,打成米糊。
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把米糊再倒入到碗中备用,把过滤好的蛋清滴入几滴柠檬汁,如果没有柠檬汁也是可以用白醋来代替,这样可以去掉鸡蛋的腥味,然后分三次添入白糖,用打发器打发蛋清至奶油状,蛋清打好之后,一点点的加入到米糊中,加入一点搅拌均匀,然后再次加入。
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蛋清和米糊充分的搅拌均匀之后,先把烤箱上下温度调成160度,先预热五分钟,然后在烤盘上铺上一层油纸,一定要高于烤盘,然后把搅拌好的米糊倒入到烤盘中,轻轻的磕动烤盘,让米糊中的气泡震出来,接着放入到烤箱中烤40分钟,取出之后放凉切成自己喜欢的形状就可以吃了。
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如果家里没有烤箱,用电饭煲一样也可以做成功的,把做好的米糊倒入到电饭煲中,然后按煮饭按键,调档之后再焖五分钟就可以了,米糊放入电饭锅中时电饭锅也是要刷油的,这样做出来的小米糕咬一口松软香甜,一样营养美味。早上如果没有时间吃饭的话,拿上一块就可以上班上学了。小贴士:1、小米的营养价值高于大米,维生素B1是大米的几倍。其因富含膳食纤维和维生素B1、B2等,因此具有防止消化不良的功效。2、色氨酸有调节睡眠的作用,而小米所含色氨酸含量为谷类之首。用小米煮粥,易使人安然入睡。3、小米含铁为大米的4.8倍,含磷为大米的2.3倍。是补血健脑的佳品。刚做出来的小米糕尤其好吃,特别蓬松柔软,还有一股奶香味,当作早餐吃也是不错的选择,大家学会了吗?
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