清蒸鱼要蒸多长时间 清蒸鱼窍门

清蒸鱼能够保持鱼肉原本的鲜味和营养 , 而且非常的清淡养生 , 但是做清蒸鱼一定要把握好火候 , 那么清蒸鱼要蒸多长时间呢?
清蒸鱼要蒸多长时间
清蒸鱼的的时间一般是从锅内水烧开上汽之后开始算 , 不同种类的鱼、不同大小的鱼 , 蒸的时间是不一样的 , 一般在8分钟-15分钟之间 。
比如说一条市面上常见的重量在500-600克之间的鲈鱼 , 一般蒸12分钟最好;市面上常见的重量在750克左右的多宝鱼 , 需要蒸15分钟左右;市面上常见的重量在750克左右的鳜鱼 , 蒸10分钟左右;
2斤的鱼蒸鱼要多长时间
2斤重的鱼一般比较大了 , 并不建议整条蒸 , 这样需要蒸比较久 , 容易导致鱼肉蒸老 , 一般建议将用刀切成孔雀开屏状 , 这样只需要蒸10-15分钟就行了 , 而且后续淋上蒸鱼豉油之后 , 鱼肉也比较的入味 。
清蒸鱼窍门
1.水开在下锅
清蒸鱼注意一定要在蒸锅的水烧开后 , 再放鱼下锅蒸 , 这样能够快速将鱼肉蒸熟 , 肉质更鲜嫩 。
如果冷水下锅蒸 , 鱼肉在逐渐升温的水蒸气中蛋白质慢慢收紧 , 而且冷水蒸的时间也比较长 , 这样蒸出来的鱼肉质会变老 , 吃起来口感变差 。
2.蒸好后放盐
清蒸鱼如果一开始就放盐了 , 会导致鱼肉蛋白质紧缩 , 降低了鲈鱼肉的鲜嫩口感 , 可以在蒸好之后再淋上调味汁 。
3.蒸鱼不能太大
用来清蒸的鱼注意不要过大 , 一般控制在600克左右最好 , 真个体积排盘好看 , 而且火候也容易把握 。
4.大火蒸
清蒸鱼的石斛一定要全程用大火 , 这样能够以最短的时间将鱼肉蒸熟 , 保持鱼肉的鲜美 。
家常清蒸鱼的汁怎么调
方法一
将葱切成葱花 , 蒜去皮剁成蒜末 , 辣椒去子剁碎 , 加入豆豉、姜末及1大匙油拌匀 , 用微波炉强微波3分钟后取出 , 拌入酱油、糖及2大匙水后 , 淋在鱼身上即可 。
方法二
【清蒸鱼要蒸多长时间 清蒸鱼窍门】生抽、老抽、香醋、糖倒入盛鱼汤的小碗 , 拌匀 , 另取一小碗 , 勾兑一点水淀粉 。起油锅 , 倒少许油 , 姜丝爆香 , 倒入料汁 , 再倒入水淀粉 , 略搅拌几下 , 浇到鱼身上 , 撒葱花即可 。


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