【每天慢跑一小时能瘦肚子吗】谢谢邀请 。让我来回答你这个不是问题的小问题 。每天慢跑一小时能瘦肚子吗？一个字儿（这都不是个事儿） 。看看这些经常跑步人的肚子 。
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跑步是世界上减肥最好最快的方法 ， 慢跑可以减肥 ， 减肥效果也非常好 ， 在慢跑的过程可以消耗大量的热量和脂肪 ， 可以加速加速人体的新陈代谢 ， 可以加速人体血液循环 ， 可以帮助人体免疫功能降低患各患病风险 ， 慢跑不但能减掉身上多余的肥肉 ， 也能减掉肚子上的肉 。
我diyi次减肥的时候也是选择了跑步 ， 我当时体重是210斤 ， 腰围是三尺六 ， 通过半年的跑步 ， 加上无氧运动 ， 仰卧起坐 ， 仰卧卷腹 ， 仰卧抬腿 ， 半年我减掉了40多斤 ， 腰围瘦到二尺八 ， 跑步不但能瘦全身还能瘦肚子 ， 要想瘦掉肚子 ， 最好是有氧运动加无氧运动 ， 有氧运动可让全身瘦下来 ， 包括肚子 ， 无氧运动可以让腹肌更有型儿 。
来吧朋友！每天慢跑一小时瘦肚子 ， 那都不是个事儿 ， 最好是在加上无氧运动 ， 仰卧卷腹 ， 仰卧抬腿 ， 只要坚持运动 ， 你就会得到意想不到的收获 ， 贵在坚持！最后送你一个字（运动前热身运动后拉伸） 。祝你跑步愉快！
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