银耳红枣汤是一款滋补气血的糖水 ， 又具有美容养颜的作用 ， 深受女性的喜欢 ， 那么银耳红枣汤什么时候喝最好呢？
银耳红枣汤什么时候喝最好
下午三点左右 。
下午三点左右 ， 人体脾气运行旺盛 ， 这时候食用银耳红枣汤能有效的吸收其中的营养成分 ， 为人体提供养分 ， 消除身体的疲劳感 。
银耳红枣汤什么季节喝
春季
人体在春季 ， 肝气运行旺盛 ， 会影响到脾 ， 这时候应该多吃点甜食 ， 来加强脾的功能 ， 具有顺肝气、养脾气的作用 。
秋季
秋季的天气干燥 ， 人体处于水分不足的状态吗 ， 而银耳红枣汤有润肺润燥、补水养颜的作用 ， 因此 ， 在秋季可以适量食用 。
晚上能喝银耳红枣汤吗
能喝 ， 但别太晚 。
银耳红枣汤中的糖分含量丰富 ， 太晚食用会使糖分在体内堆积 ， 进而转换成热量 ， 引起身体的肥胖 ， 建议在晚上八点前食用为好 。
早上能喝银耳红枣汤吗
能喝 。
银耳红枣汤中没有特别刺激肠道的物质 ， 综合来看 ， 性质较为温和 ， 因此早上是可以空腹食用的 ， 只不过要注意 ， 别空腹食用冰凉的银耳红枣汤 。
【银耳红枣汤什么时候喝最好 银耳红枣汤什么季节喝】喝银耳红枣汤有什么好处
滋阴润燥
银耳红枣汤中富含胶质 ， 具有滋阴、润燥的作用 ， 适合心烦气躁的人群食用 。
润肠通便
银耳红枣汤中富含水分及膳食纤维 ， 能促进肠道的蠕动 ， 促进粪便成形 ， 还能有效的改善便秘 。
补血养颜
银耳中的天然胶质有润肤嫩肤的作用 ， 还能有效的去除黄褐斑、雀斑 ， 而红枣有补血、活血的作用 ， 因此 ， 经常食用银耳红枣汤能改善面部的气色 ， 具有一定的美容功效 。
保肝护脏
银耳红枣汤有提高肝脏解毒功能的作用 ， 可有效的保护肝脏 。
增强人体免疫力
银耳红枣汤中含有糖分、蛋白质、碳水化合物等 ， 具有益气补血、健脾和胃、祛风之功效 ， 红枣还含有抗疲劳的物质 ， 能增强人的耐力 。
银耳红枣汤的推荐做法
食材：银耳、红枣各50克 ， 冰糖10克
做法:
1、将银耳提前用清水泡发 ， 去蒂 ， 撕成小朵 ， 洗净 。
2、将红枣洗净切块、去核 ， 与银耳一起放入锅中 。
3、在锅中加适量清水 ， 煮开后 ， 转小火慢煮 ， 待银耳出胶后 ， 放入冰糖 。
4、待冰糖融化后 ， 即可关火食用 。
银耳红枣汤的禁忌人群
1、银耳有滋阴清热的作用 ， 气虚、风寒感冒、性功能障碍者忌食 。
2、银耳红枣汤有润肠通道的作用 ， 因此易腹泻者慎食 。
3、银耳红枣汤有补血活血的作用 ， 因此不建议经血量多的女性食用 ， 这类女性可在经期后食用 。

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