还有一款闹铃功能的杠铃 。
每天早上7时30分,这款重达500克的闹钟就会准时响起,
必须举重30下闹铃才会停止 。
哎,小编只想说:“年轻人,你们为什么对自己辣么狠!”
无需开空调,无需多重闹钟轰炸,无需用各种奇葩APP,有一款办法,其实很简单——深呼吸 。
醒来时,别想任何事情,光注意着自己的呼吸,呼吸几次,
最一次呼气时,想一句,起床了 。然后坐起来、睁开眼 。
但是这种方法diyi次必须成功坐起来,那以后起床就很自然了 。
如果没有成功,那么以后都别用这方法!
总之,想冬眠,不容易,起床的困难,我们赖床钉子户们可以一起克服~!
虽然冬季起床很辛苦,但专家指出,起床不是要快,反而要做到“慢” 。
其实醒来之后,在床上适当地休息三分钟再下床是最合适的,
当然,可别在休息的三分钟内睡过去了 。
然后,你就可以妥妥地用上面几种方法,帮助自己起来啦!

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